断断续续八个月，大佬们指点一下【健身吧】_百度贴吧

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断断续续八个月，大佬们指点一下

只看楼主收藏回复

我十六岁，去年十一月接触健身的，零基础，途中不系统地断断续续练成这样，各位大哥感觉咋样？指点指点

送TA礼物

IP属地:福建

来自Android客户端1楼2023-07-19 19:23回复

不去健身房的话负重俯卧撑，自重太轻了胸肩变壮不加重的话很难。。。然后记得练大腿。。。筷子腿不好看

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2023-07-19 20:22

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2025-03-28 09:42广告

不错

来自iPhone客户端3楼2023-07-19 20:35

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