以下是一些躲避盖波的建议：1. 尽量避免在网上发表涉及政治、宗教和敏感话题的言论，尤其是在社交媒体上。2. 如果必须发表这类言论，可以使用代词、间接引述或者隐喻等方式来掩饰自己的观点，避免直接表达。3. 在使用聊天工具或者社交媒体时，可以选择使用加密聊天工具，保护自己的隐私和信息安全。4. 在接受采访或者发表言论时，要谨慎选择措辞，尽量避免使用敏感词汇和表达方式，以免引起不必要的麻烦。5. 如果担心自己的言论会引起不必要的麻烦，可以选择匿名发布或者使用虚拟身份来隐藏自己的真实身份。