蚂蚁新村升级可以通过以下方法实现：1.不断提高自己的信用分，积累更多的信用权益；2.参加蚂蚁森林、蚂蚁庄园等活动，增加能量值；3.完成更多的任务，赚取更多的积分；4.邀请更多的好友加入蚂蚁新村，增加社区的活跃度。