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即使是刚开始就硬邦邦了,那也是开始就停下调整。即使调整完继续了五秒钟就又硬*邦了,那就五秒钟就停下来。对,刚开始锻炼就是这么个麻烦。
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158楼
2023-07-25 16:21
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但后面随着进步会慢慢五分钟,十分钟都不用中断。
需要停下来调整的标志很明确【**变硬】。**变硬就停下来调整,记好了。
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159楼
2023-07-25 16:21
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洛阳旧德堂中医馆
关爱健康中医补肾调理
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要温补肾阳,肾阴虚要滋肾养阴,肾气不足要补肾益气,肾精不够要补益肾精....点击咨询
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硬了就给调整软,继续接受锻炼,锻炼过程中尽量让自己保持淡定,不让大脑yy,不要转化兴奋度,不要冲动,不要引火烧身
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160楼
2023-07-25 16:22
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到就这样一次次锻炼后,会越来越好,就像宝宝学爬一样。
这是有对象的训练方法,当然,还有很多细节,需要大家慢慢去悟和自控能力了
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161楼
2023-07-25 16:23
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那一个人怎么训练呢?
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162楼
2023-07-25 16:23
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一个人没办法,只能通过看片来锻炼。既然是锻炼肯定和以前看片是完全不同的,一定不要上去就硬看。一直强忍。这是不对的。
还有一个判断暂停的标准【一硬就暂停,一流液体就暂停】
也就是说,我们锻炼需要看片,接受视觉听觉刺激,但尽量保持淡定。
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163楼
2023-07-25 16:24
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有很多东西难以用准确的语言表述,只能用容易判断的东西代替。一个秒****的人,是体会不到兴奋度是什么的,但香**硬了是一个很显而易见的标准。所以大家就以锻炼过程中**不硬梆为目标。
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164楼
2023-07-25 16:24
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后期可以配合道具,模拟实战环境,对于秒的兄弟,需要逐步进行,比如说先生理建立耐受性,然后逐步过度到心理,到模拟实战,再到实战!
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165楼
2023-07-25 16:25
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洛阳旧德堂中医馆
医生肾阳虚要温补肾阳,肾阴虚要滋肾养阴,要补益肾精....点击咨询
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可以关注一下我的公众号,享久君,里面有你想要看的。
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168楼
2023-07-25 16:31
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