当起邪念甚至邪行时，感到羞耻，见不得人，对不起父母，自然就会断除恶念，停止邪行。
如果起邪念时，不感到羞耻，那么说明自己缺失了羞耻心，善恶、是非、美丑、智愚的标准没有建立起来。
心没有改变，所以总是会犯同样的错误。
有时欲望邪念起来时能警醒，有思想斗争但是还是败下来，这是羞耻心力量不够，不能压过欲望的心。
如何培养羞耻心呢？
第一，回想自己曾经感到最羞耻的事，反复体会，羞耻的感觉。记住它，并经常体会练习。
第二，经常练习提醒自己邪思邪念邪行是可耻的，肮脏的，违背道德的。
第三，想象自己邪思邪行时，天地鬼神悉知悉见，瞒不了任何人，父母宗亲同学亲朋皆站立面前，自己羞愧难当。
第四，羞愧自己以前的行为，忏悔发愿永不再犯，经常体会自己后悔的感觉，发愿时勇猛坚定的感觉，坚定愿心。
建议看看我发的视频 羞耻心的教育，如果你觉得有用，那么建议按照老师的标准学习30遍，让正知正见在心里扎根。