戒色戒邪淫一定要去消业障，怎么消？真心忏悔啊，真心悔罪啊，这个业障淫业有时候牵着你经常往那方面去想啊，业力甚大啊，能敌须弥、能深巨海、能障圣道啊，信佛的可以读读地藏经试试，跪着读才好，你业障消除了，业障轻了，邪思邪念就少，加之以行孝，行善，放生，利他培福，你绝对会好起来的，最重要的还是在你自己，你想不想改，想不想好，想不想彻底戒掉变好