加油啊老哥 我今天第二天戒烟

好样的！

西天取经的马与原地拉磨的驴！正向的给您点赞，这些觉醒与自我反思有的早一点，有的晚一点。但是始终能觉醒就是值得尊敬的，担心的是一辈子浑浑噩噩，糊里糊涂的结束都没有觉醒的人，更是可怜；同时，您也是戒烟前辈，走过的一些坑与一些没有坚持的教训与那些戒烟坚持下来的经验与方法同样值得我们后来人警醒，借鉴，同样珍贵！！

加油前辈

相信楼主这次可以戒掉。

加油💪

加油，拿出男人的一面 彻底戒掉

加油

戒烟其实就是悟道，当你想明白了就上道了。本人烟龄20年，第一次戒烟，也希望是最后一次戒烟，目前戒烟14个多月，一根没碰。

我知道，在他们向我寻求帮助之前，他们还拥有一种幸福：无知之乐。他们都清楚，当他们成为非烟民以后，生活会好得多；但他们也确信，他们从吸烟中获得了某种真实的安慰或乐趣。我的疗法消除了这些错觉。此后，如果他们戒掉烟瘾固然很好，但如果他们继续吸烟，他们就一无所有了，甚至比向我寻求帮助之前更加悲惨。
当那些烟民返回诊所时，他们体内已经没有多年积聚的尼古丁。在心理上，他们也不会因担心无法戒烟而惶恐。他们认为，亚伦会挥起魔法棒，念起咒语，然后他们就会再次变成非烟民。我的确能够再次举起魔法棒，但他们真的愿意我这样做吗？他们现在就像处于天堂岛的年轻人。我的船已经靠岸，但他们真的愿意登船吗？我的戒烟方法对于复吸者似乎不那么奏效，原因就在于此。
《这本书可以让你永久戒烟》

第五天了，戒断反应较轻。一般都是晚上走5km的，但是因为沙尘暴今天没有走。

戒烟是福，把关爱播撒，把快乐蔓延；戒烟是福，把金钱节约，把责任担起；戒烟是福，把健康保持，把病症抹杀把戒烟进行到底，让生命远离香烟，让健康伴随一生

您这原来戒烟有一些认知还有一些自我批判后更加强烈的信念，可能戒断就比较轻微。烟毒是敌人，你弱它就强，咱强它就怂！一定是这样的规律！我们从战略上一定藐视它（就是一个我们本身不需要的毒品，不会给我们带来任何价值，还会损害我们的健康与奴役我们的自由）；然后在战术上坚定的执行下去，重视它，每天都做到无烟，可能在以后的某一天真的突然发现我们原本真的不需要烟