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散打怎么样

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会不会练得膀大腰圆啊,平时还学舞蹈,系统的健身还么的开始,我受不了被家庭暴力了……成天担惊受怕,想学散打能行吗?也没系统了解过


IP属地:河北来自Android客户端1楼2023-07-28 09:14回复
    各种武术格斗能简单划分的讲讲吗?


    IP属地:河北来自Android客户端2楼2023-07-28 09:33
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      业余训练的量根本达不到让你膀大腰圆的程度


      IP属地:辽宁来自Android客户端4楼2023-07-29 00:02
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        抖音不是也有个天天被家暴然后学泰拳天天打老公的嘛


        IP属地:江西来自Android客户端6楼2023-09-08 03:21
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          服气,总是能遇到一些奇怪的人


          IP属地:河北来自Android客户端8楼2023-10-06 09:49
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            不会的


            IP属地:广东来自Android客户端9楼2023-10-20 20:55
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              家暴这种,敢问家暴你的是你的什么


              IP属地:广东来自Android客户端10楼2023-10-20 20:56
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                当然可以,散打是非常适用于实战,没练过和练过的是完全不一样的


                IP属地:重庆来自Android客户端11楼2023-10-27 21:53
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                  散打里面的拳主要是腰腿带力,扭腰脚也提供一些支撑力,然后去打击肋骨,下颚角,下颚角很容易击晕,其它有些弱点容易出大事不推荐,核心力量比较重要,其实你可以去看看那些比赛的也不是很壮,因为需要的肌群和健美的那些训练不一样,一般练出来也不会肌肥大不至于膀大腰圆,当然体型压制更强。


                  IP属地:福建来自Android客户端12楼2023-10-31 21:46
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                    练舞蹈的话学柔道会不会好点


                    IP属地:江苏来自Android客户端14楼2024-11-15 05:11
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