京东大鼓
退休生活准则
【三字头】
退休后:
【四开板】
非必要不必早起床,
不必去晨练赶慌忙。
每天睡到自然醒,
伸伸懒腰再起床。
【金钩调】
每天可以两顿饭,
饭要清淡吃杂粮。
【双柔调】
上午十点吃早点,
下午五点晚餐时光。
【拉腔】
不忌口,五谷杂粮是首选
不控食,少吃少喝最恰当。
【双高调】
吃过晚饭六点后,
视天气情况看风光。
【十三咳】
看心情,出门溜湾慢步走,
两小时,慢慢走来别慌张。
【流水】
无规律、无计划、
无有目标别仗量,
【花腔】
不结伙,想溜多远溜多远,
全凭自己做主张。
【小悲腔】
晚上八点过以后,
沏一壶茶自品尝。
【上板调】
看看电视上上网,
十一点左右要上床。
【流水】
生命进入倒计时,
善待自己保健康。
自己身体属于自己,
自己把自己放心房。
【漷县调】
人生不过四万日,
争取人生四万长。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=871f4019c018367aad897fd51e738b68/681279310a55b319dc8a0f4505a98226cefc17e4.jpg?tbpicau=2024-09-18-05_995d4a0fec3c77478b7278bb7fec9016)
退休生活准则
【三字头】
退休后:
【四开板】
非必要不必早起床,
不必去晨练赶慌忙。
每天睡到自然醒,
伸伸懒腰再起床。
【金钩调】
每天可以两顿饭,
饭要清淡吃杂粮。
【双柔调】
上午十点吃早点,
下午五点晚餐时光。
【拉腔】
不忌口,五谷杂粮是首选
不控食,少吃少喝最恰当。
【双高调】
吃过晚饭六点后,
视天气情况看风光。
【十三咳】
看心情,出门溜湾慢步走,
两小时,慢慢走来别慌张。
【流水】
无规律、无计划、
无有目标别仗量,
【花腔】
不结伙,想溜多远溜多远,
全凭自己做主张。
【小悲腔】
晚上八点过以后,
沏一壶茶自品尝。
【上板调】
看看电视上上网,
十一点左右要上床。
【流水】
生命进入倒计时,
善待自己保健康。
自己身体属于自己,
自己把自己放心房。
【漷县调】
人生不过四万日,
争取人生四万长。
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