维生素E软胶囊是一种常见的药品，一般可以长期服用。维生素E对身体有许多益处，比如抗氧化、辅助保护心血管健康等。但是需要注意，不要超过推荐剂量，因为过量摄入可能会导致不适。同时，如果有任何健康问题或正在服用其他药物，最好咨询医生的建议。每个人的身体状况不同，所以确保选择适合自己的剂量，并且没有副作用是很重要的。记住，均衡饮食是获得维生素E的最好方式，如果能通过食物摄入足够的维生素E，就不需要过度依赖补充剂。