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有没有老哥给点建议

只看楼主收藏回复

想减脂需要改掉什么
IP属地:北京来自Android客户端1楼2023-08-03 07:15回复
    少吃，心率有氧
    IP属地:河北来自iPhone客户端2楼2023-08-03 07:19
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      饮食控住是主要。跑步心率控制在有氧运动区间，减脂效率要高一点，单次时间要逐渐加长至五六十分钟左右。
      IP属地:四川来自Android客户端3楼2023-08-03 07:22
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        减肥主要是少吃，你试试中午只吃一个半馒头，当天就会掉秤！
        IP属地:四川来自Android客户端4楼2023-08-03 08:53
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          需要改掉你不健康的饮食习惯
          IP属地:北京来自iPhone客户端6楼2023-08-03 09:06
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            少吃
            IP属地:河北来自Android客户端7楼2023-08-03 13:17
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