这是我在五六年前刚刚学习站桩时的问题。每一个学习站桩的人都会有这个疑问吧！今天我要说，站桩不能万能的！站桩不能救赎一切病人。这个答案有点打击人，但是我必须要客观的回答这个问题。
我非常推崇站桩，尤其我学习过中医，明白站桩的原理，自己也站桩，看到身边人，看到无数真实案例后，更加深深的热爱站桩，并要坚持站桩一辈子。但是健康是一个综合的结果，有各种变量影响，最终有了健康的具体答案。抛开我们每个人的先天之本肾气强弱不同。假如，我们的健康是个银行，我们站桩就是往里面存20块钱，每天清淡饮食再存10块钱，早睡早起存20块钱，放松心态好，恬淡虚无真气从之存15块钱，每天休养生息，养花散步存10块钱……你的健康银行将会越来越富有。有的人觉得年轻无所谓，半夜睡觉扣20，每天高压紧张影响气血运行扣15，每天吃外卖，各种小摊，各种化学添加剂扣10分，年轻人不知道精就是命，纵欲过耗精气扣30………你的健康银行还有的扣吗？是不是会到零了？
所以为什么有的人不站桩，没有损耗身体，也可以长命百岁，良好的生活习惯和站桩一样重要。有的人站桩，还是三五年，六七年反反复复，总也没有恢复彻底。不是站桩不能帮助你，是你必须提高认知，调整生活习惯。一边挣钱，一边挥霍，站桩也帮不了你。一边挣钱，一边存钱，你会越来越强大。资本市场里，我们只能挣到自己认知内的钱，健康也一样，我们只有知道，并做到好的生活习惯，你也会拥有你认知内的健康。一个只站桩，不调整生活习惯的人，可能抵消了站桩的大福利。
调整生活习惯，坚持站桩，用智慧开启健康人生。加油！