你说的情况和我去年中招那段时间挺像的，我之前也是尿多到烦躁，跟喝水多少没关系，上厕所频率也是短期内暴增。我那会儿还有点尿不出，估计情况比你还严重一些。不过我没有拖多久，感觉真没有主动好转的痕迹就上医院检查去了，最后确认是前列腺炎。医生说我要是来得再晚一些可就更麻烦喽，所以你也别只上网搜啊问啊观察啊，及时发现及时就医，确诊了再对症吃药和好好休息也能好的更快不是，这玩意儿其实挺普遍的，不用慌。
当时听到要吃一段时间的药还是挺害怕的，医生就说给我开了温和点的中成药，好像就是叫前列康普乐安片这个名。我自己是吃了不到两个月后，半夜不起夜尿了，白天上厕所的频率也正常了许多。后边儿我也不敢贸然停药，继续听医生的建议多吃了一个疗程，巩固了一下，那玩意儿就没复发过了。
我再多啰嗦几点吧，希望能帮到你。那段时间我是特别注意休息质量的，不会熬夜太晚，白天坐班也会多找机会起身活动一下，去接个水什么的，反正就是不能老一个姿势长时间地坐着不动。吃喝方面也比较上心，烟酒是不能沾了，整个人精神状态都好了很多。还有一点，内裤也换了纯棉的，前列腺炎最重要还是别憋尿！别憋尿！别憋尿！不然会影响恢复速度。