我也觉得选D，B说明喝牛奶其实还是有效果的（多喝点就行）

我觉得B，D只是说降低色氨酸穿屏障能力，但还是会穿过血脑屏障，B的话就认为睡前喝大量牛奶不实际（有类似的题大概是一天喝30多杯茶）

硬要解释的话，D只能说其它氨基酸太多削弱了色氨酸的效果，而B直接点明量太小根本不足以起到助眠（好比营销号说的各种致癌物）。
个人感觉这种题目参考意义不大，答案正确与否取决于文献来源，但题目又不能给出正确概括原文献的客观描述（除非能找到类似的题目作比较）

就是D,结论是说睡前喝牛奶可以促进睡眠，B选项喝大量牛奶也是喝牛奶呀，虽然不符合实际，但是就是符合结论。D选项说会阻拦色氨酸穿过的能力，但是色氨酸最终是会导致助眠的一个效果，你喝牛奶还阻拦他了，那不就是不会促进睡眠，跟结论都不一样了。