太晚别吃东西 真的

统一回复，感谢师兄们的提醒，我一定不忘自己的戒色初心，提高警惕，练实断念本领。请各位师兄放心，再次感谢戒色吧所有师兄，没有你们我还在沉迷色海。一起戒除，共勉！

有没有可能是你晚饭吃太多了，或者白天无所事事，一直玩手机，晚上肯定念头活跃。

千万不要再喝牛奶了，现在牛奶都是奶牛激素饲料喂的，喝完很容易引发欲望，而且牛奶是寒凉的食物，对我们不好，特别是经常sy的脾胃都不好。

加油，祝师兄早日戒除

牛奶里面有激素

睡前两小时最好别吃别喝

加油

加油兄弟，戒色贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，这是毋庸置疑的，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。苦海无边回头是岸啊，戒色之路并不一帆风顺，身体恢复也不是一朝一夕，水滴石穿，非一日之功啊！