不是很清楚齿比几乎都是大盘带中飞，巡航在90踏频的33-37之间徘徊

50-34牙盘，11-30飞轮
平路休闲就50配14，15，17
平路团练基本上50配12，13，14
爬山刷pr，5%以下50配最后3个飞轮，5%以上换34同时提高踏频，飞轮看坡度情况
爬山休闲骑就无脑34小盘

36带14，平路跑个32左右轻轻松松，踏频90-100，大盘我都想拆了，辣堡哪有长距离有意思

50-12和50-13，交换往复，有时候10分钟一换，有时候20，有时候半小时，每天骑不到两小时，看状态，状态好了多骑点，状态不好就少骑点，这个图是12的巡航。

没关注过齿比，哪个舒服用哪个

因为都是平路 所以我都是50-19启动 想加速就17 到13就踩不动了

50-17休闲，50-15有氧，50-14、50-13蹭风

山马34-13频率90刚好速度30

没必要挂小盘，起步挂个中大飞就行，都不用大飞，速度起来就中小飞，速度一般就中飞，看到山了才需要小盘

19？这是准备20巡啊？

学习了， 原来是我踏频低了 平时50-17 在23-26之间 再降档提踏频试试

30以下通勤我用小盘中飞-大飞，起步不用摇车很舒服。周末参加活动啥的就换到大盘，这样小盘大盘，小飞到大飞都能用上，心理上感觉可以均匀点磨损

平时休闲骑，均速30左右的话，50-17，50-19，50-21即可，
上强度，均速35左右的话，基本上就是50-15 50-17 50-19这几个齿比，11和13T飞轮基本用不到。
主要单飞，不跟团

大多数时候50-19 +1