求助求助求助【减肥吧】

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非常真诚的问大家一下我身高一米七体重200斤我平时挺喜欢运动的三大项加起来400公斤平时跑步机跑五公里也能跑半个小时内可是为什么就是瘦不下来呢是我饮食的问题吗请问该如何饮食

送TA礼物

IP属地:河北

来自Android客户端1楼2023-08-19 12:09回复

碳水控制在180以内

IP属地:重庆

来自iPhone客户端2楼2023-08-19 12:46

什么都别吃，就喝水。逼自己坚持三天。然后称体重你就都知道了

IP属地:安徽

来自iPhone客户端3楼2023-08-19 12:55

每个人具体情况不一样，适合的减肥方法也不一样，如果有减肥需求，可以互加给你制定减肥计划

IP属地:辽宁

来自Android客户端4楼2023-08-19 13:57

饮食看薄荷建议就好了

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2023-08-19 13:59

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