参与形式：在活动时间内回复本帖。分享你的夏日趣事，聊聊你的避暑绝技，你敢（胡）说，我敢（瞎）送~！回复越详细，照片越好看获奖机会越大喔！
活动时间：即日起—— 8.27日24时
活动奖品：
XL超大号鼠标垫，共1张

毒刺无线耳机，共1只

好送 加油 用的你们家的飓风2确实不错 专门为了打apex买的 用起来也方便

当然换个鼠标垫啦，复**神鼠标垫的丝滑让你夏日不烦躁

去超市买两个水垫，尺寸随意，可以买铺在床上的也可以买铺在凳子上的，身边放个水空调，再把空调打到最低，再裹个被子，有木有很消暑

夏天的避暑小技巧
1.多喝水！多喝水，无论是开水，还是矿泉水，饮用水，都可以多喝。加快新陈代谢！尤其是要注意少喝酒类可乐和咖啡。酒类中的酒精可以导制身体缺水，含咖啡因的饮料会增加体内的代谢热量！喝饮用水是最好的补充水的方法。炎热的夏天关心你的人不一定劝你多喝水，但是不让你喝水的肯定是不关心你的人！
2.少吃多餐，少吃高蛋白食物。消化食物会产生代谢热量，而代谢产生的过多的热量会让你觉得酷热难当，尤其要注意一些高蛋白的食物，例如鸡蛋等。
3.俗话说，夏天来了！一动不如一静，十年的兔子，百年的龟，正是这个意思。在夏天减少剧烈运动，避免剧烈活动，剧烈活动将增加内部温度，换句话说在夏天最好的避暑方式就是躺着，彻底躺平！尤其是躺平到空调房中！
4.除了多喝水，少食多餐之外，还可以多吃降暑食物，如绿豆汤，菊花茶，酸梅汤，冰粉，苦瓜，西瓜等。
5.备一两样夏天的降暑神器，例如退热贴，清凉油等，可以瞬间提神，咀嚼槟榔。

一：保持充足的水分摄入
高温天气，人体会大量出汗，导致身体水分流失加剧。因此，保持充足的水分摄入是防止中暑的重要措施。建议每天至少饮用8杯水，并多食用富含水分的水果、蔬菜等食物。
二：避免在高温时段外出
高温时段一般在上午10点至下午4点之间，这个时间段内的高温容易让人中暑。因此，尽量避免在这个时间段外出，尤其是避免在阳光直射下长时间暴晒。
三：穿着轻便透气的服装
夏季穿着轻便、透气的服装可以帮助身体散热，减少中暑的风险。建议选择棉质、麻质等透气性好的服装，避免穿着厚重的衣物。
四：合理安排室内温度
夏季室内温度过高也会让人感到疲惫不堪，容易中暑。因此，合理安排室内温度也是防止中暑的重要措施。可以使用空调、电扇等降低室内温度，或者通过合理通风等方法降温。
五：避免过度运动
在高温天气下，过度运动容易让人出现中暑的情况。因此，尽量避免在高温时段进行剧烈运动，可以选择早上或傍晚等气温较低的时间进行运动。如果必须在高温时段进行运动，建议逐渐增加运动强度，避免短时间内过度运动。
六：及时补充盐分和维生素
在高温天气下，人体容易出现盐分和维生素的缺乏，容易导致中暑。因此，适当地补充盐分和维生素也是防止中暑的重要措施。可以通过食用含盐分较高的食物或饮用含电解质的饮料等方式进行补充。

夏天的避暑小技巧
1.多喝水！多喝水，无论是开水，还是矿泉水，饮用水，都可以多喝。加快新陈代谢！尤其是要注意少喝酒类可乐和咖啡。酒类中的酒精可以导制身体缺水，含咖啡因的饮料会增加体内的代谢热量！喝饮用水是最好的补充水的方法。炎热的夏天关心你的人不一定劝你多喝水，但是不让你喝水的肯定是不关心你的人！
2.少吃多餐，少吃高蛋白食物。消化食物会产生代谢热量，而代谢产生的过多的热量会让你觉得酷热难当，尤其要注意一些高蛋白的食物，例如鸡蛋等。
3.俗话说，夏天来了！一动不如一静，十年的兔子，百年的龟，正是这个意思。在夏天减少剧烈运动，避免剧烈活动，剧烈活动将增加内部温度，换句话说在夏天最好的避暑方式就是躺着，彻底躺平！尤其是躺平到空调房中！
4.除了多喝水，少食多餐之外，还可以多吃降暑食物，如绿豆汤，菊花茶，酸梅汤，冰粉，苦瓜，西瓜等。
5.备一两样夏天的降暑神器，例如退热贴，清凉油等，可以瞬间提神，咀嚼槟榔。

夏日的最佳搭配肯定是冷饮+空调啊！空调设置为23度，一杯冰镇雪碧，电脑一开，云雀2耳机一戴，谁都不爱，我就是最靓的仔儿。我原本用的是飓风2耳机，但头戴式的耳机夏天用起来太闷热了，戴久了也不舒服，还是入耳式的云雀2耳机适合夏日的游戏对战！
7月末8月初的三伏天，气温高达将近40度，23度的空调也顶不住啊，还得另找避暑的地方。负二楼的地下停车场十分清凉，中午的时候也车少安静，太适合午休。我都是直接拿着凉席和枕头在小区的负二楼地下停车场睡午觉的。
当然，如果整个夏日都宅在家里也难免有些虚度光阴了，需要出去欣赏祖国的打好山河。距离家10公里就有一个峡谷水库，是一个没有被开发的遗忘景点，有山有水，还有野猴子，太适合出来散心避暑了。
一进入山区就感觉温度明显地清爽了，进入山谷便是一阵阵凉意。沿着峡谷步行1公里有余便是水坝。整个夏日，我几乎每周都会去一次。





猴哥还是有些局促的，给他水果，他需要等你走远了，才会下来去拿。

我的夏日趣事
一群人组队去偷西瓜，搞了一蛇皮袋，回来打开一看都是生瓜蛋子
跟哥哥弟弟因为太热，组队去野塘游泳抓鱼，被村里人发现告诉爸妈，回来被一顿打！然后我摸回来的鱼全家人吃的真香，挨打的却只有我一个！
另外我的夏天避暑小妙招：
空调WIFI冰西瓜手机，我可以24小时不出门的，哈哈！

8月就要结束了，马上就到9月份了，也要和今年的夏天说一声再见吧，前两年的夏天还一直带着口罩，旅游的游客也没有那么多，今年的夏天终于可以去想游玩的地方啦，但是各位吧友们要注意高温中暑哦！
我总结了几条避暑小技巧，分享给各位吧友！
在夏季，可以多吃一些清凉解暑的食物，如绿豆、西瓜、苦瓜等。同时，夏天是吃烧烤喝啤酒🍺的时候，这个夏天我去了前一阵非常火的淄博，那里的烧烤确实很好吃！明年的夏天还想去！
吃完烧烤后就应该 适当运动，可以在室内进行一些简单的运动，如瑜伽、跑步、游泳等，不仅可以锻炼身体，还可以消耗体内的热量，降低室内温度。劳逸结合。
劳动过后，可以合理使用空调，在室内，空调是降温的好帮手。但长时间使用空调容易让室内空气变得干燥，也容易让身体适应不了室内的温度。因此，在使用空调时要注意调整温度和湿度，不要让室内温度过低，也要注意室内空气的质量。还可以合理使用风扇，在没有空调或不想使用空调的情况下，可以使用风扇来增加空气流动，帮助身体散热。也可以选择一些具有微风功能的空调扇来代替空调。
今年的夏天马上说再见了，期待着明年夏天的到来！