我就是不吃药治好的。
已经治好两年了。 一定要放下。首先保证睡眠。第二多出去走走。第三多吃甜食。第四强烈暗示自己身体没问题。不要去看数心率 头痛胸闷就出去爬山。 第五不要吃会引起心悸食物 例如咖啡？奶茶。第六去上班

别讳疾忌医，如自己调整困难，该吃药吃药，遵医嘱用药。

不要想着治好，这个不是病，只是焦虑过头了导致的。就算自己以为好了，随着年龄的增长，疾病的发生，生活上的事，长时间焦虑都会引发这些个症状。所以调节心态很重要，当有不好的情绪焦虑等，马上转移注意力，不要长时间焦虑就可以了。

年龄越来越大，让你焦虑的事会越来越多，怎么能想痊愈