普通梦

清明梦是一种需要训练和技巧的技能，因此并不是每个人都能轻易掌握。虽然你已经接触了两年多，但并不意味着你没有天赋，也可能是其他因素影响了你的体验。以下是一些可能影响你做清明梦的因素：1. 睡眠质量：如果你没有充足的休息或者睡眠质量不好，那么就很难进入清明梦的状态。确保你在睡前放松身体和大脑，尽量避免在睡前进食或使用电子设备等刺激性物品。2. 做梦的意愿：如果你在睡觉的时候并没有强烈的想要做梦的愿望，那么就不太可能会经历清明梦。尝试在睡前冥想、聚焦自己的梦想意图，以及写下自己的想法和感受来增强自己的意愿。3. 方法不对：如果你练习的方法不适合你，也可能导致无法成功做出清明梦。尝试不同的方法，比如“清晨唤醒法”、“梦中知梦法”等等，找到适合自己的方式。4. 没有坚持：有时候，你需要持续地练习才能看到效果。如果你只是偶尔试试看，但没有持之以恒地进行练习，那么很可能不会获得明显的成果。总之，不要放弃尝试。坚持练习并寻找适合你的方法和策略。也许有一天你会成功地进入清明梦的世界。

睡够，五六小时！回笼觉闹钟叫了，二十分钟半个小时，让眼睛清爽了去躺好，慢慢进入睡眠状态，保持一点清醒的意识，巡查身体是否达到了“空了”的感觉，不管身体出现什么感觉，梦鸣，还是振动感，忍住，静静的看它变化，当你感觉有画面了，像梦一样的朦胧感就会出现了，不要激动，整个主打的状态就是佛系。

意愿足不足？日常学习与练习够不够？回笼觉多不多？要知道你想清明的同时，你的其他事情也在把你清明的专注力给抢走，他不是你想一下就能清明的。清明最快速的方法就是多睡回笼觉，长久的方法就是多学多练多跟前辈请教，保持你的意愿！我在吧里教过七个人，只有两个坚持练习，并且开始出效果的，其他人已经没有后续了，我也不知道他们是否还在坚持。天赋不天赋，我们有着一样的意识一样的灵体，何来天赋一说呢？只能说有的人确实定力比较差，学习意愿比较低，更为昏沉，这都是有原因的，没有说哪个人生下来就不适合修炼。除非他今生想体验一下什么是精神病...

如果是试了很多方法的梦友，你就应该知道，方法只是让你体验了一下。如果想掌握清明梦、想夜夜清明梦。你需要提升你的意识，使你的思维变的清明才行。

对于清明梦，我们都没有天赋。如果你有天赋，你还需要去学、去练吗？