高考是人生的重要里程碑，对于新高一的学生来说，要适应新的学习和生活环境，同时也要保持充足的睡眠和良好的精神状态。以下是一些应对晨读犯困的方法：1. 调整作息时间：尽量保持规律的睡眠时间，晚上保证充足的睡眠，这样早上起床时会更有精神。2. 早餐要吃好：早餐是一天中最重要的一餐，要选择营养丰富、易消化的食物，这样有助于保持精力充沛。3. 适当的运动：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于提高精神状态。4. 晨读前喝咖啡：咖啡中的咖啡因可以刺激神经系统，提高注意力和精神状态。但要注意不要过量，以免影响睡眠。5. 改变晨读方式：可以尝试站着晨读或者大声朗读，这样有助于提高注意力和精神状态。6. 调整心态：保持积极的心态，相信自己能够克服犯困的问题。最重要的是，要根据自己的实际情况找到适合自己的方法，逐步适应学习和生活环境，保持良好的状态。祝你学习顺利，高考取得好成绩！

保证睡眠

好好睡觉，要不就站着晨读，反正我一般也是困着过来的，这玩意儿不困说实话有点难