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我花了七年时间真正的走出了强迫症!!!现在很平静

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我花了七年时间真正的走出了强迫症!
我相信,我可以走的,更远。
十几岁的时候,抑郁症,二十多岁,因为想对抗抑郁症给我带来的绝望。绝望的我想死,我的人生像蒙上了灰色。 抹去不了的灰。我甚至想出家想逃避,我也有吃药,只吃了几次。因为了解到副作用太大了,后面对生育可能都有影想,考虑到我国的传统,不孝有三无后为大,后面我学会了用强迫来抵抗减轻这种痛苦。我面才知道这叫强迫症,强迫症的症状是穷思竭虑,反复的回忆从前说过的话,强迫自己记下来,我想这是因为我,我怀念从前S.B的自己,简单的自己,无忧无虑的自己,讨厌现在的自己,总想找一个出口,我想找寻正常时候的所有细节, 因为抑郁症,他也是一阵一阵的。 有一阵就像一个正常人一样,感觉天又晴了, 有一阵又会进去了,但你不知道他会持续多久, 你是绝望的。如果回忆不到细节,就会焦虑,痛苦。什么事都不想做,想停下来,因为我认为现在的我是不正常的,我想寻找一点我还正常的细节。那不是肉体上的痛苦,那是精神上的痛,
我认为我这辈子全完了。我要是能像一个正常人,一样该多好。
我只是想当一个真正的人而已。


IP属地:陕西来自Android客户端1楼2023-08-31 21:45回复
    后面,我一直想找到出口。中途我也结婚了,我也有了自己的孩子。我强迫自己,要在孩子上幼儿园,之前痊愈,但事与愿违,我没有好。我还是有强迫。我也做了生意。开了一个服装店,我还是有强迫。
    我在,强迫症贴吧蹲着,寻找出口, 什么,森田疗法。 “顺其自然为所当为” 里面有说到,强迫只是对于,强迫的强迫。 对于害怕自己焦虑而焦虑,是的其实就是这样。
    但我是只是停留在字面意思。 当焦虑来临时,我又一次妥协。反复回忆。或是念咒语,顺其自然,为所当为。
    逼自己去记忆,回忆。写下来,然后再重复,一次又一次的重复,就像给敌人投喂食物,但他的欲望是无限的,你越投喂,他越贪婪。你越焦虑,恐惧。 最终离不开它,今日割五城,明日割十城。然后得一息安寝。


    IP属地:陕西来自Android客户端3楼2023-08-31 21:47
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      但我是很幸运的,最终让我遇见了,贴吧里对我影响最大帮助最大的帖子。 标题《一个强迫症患者的自述》贴主名字叫我本如是01。他虽然是一个人,但他像天神下凡一样。拯救了我。肯定也拯救了很多人。 《金刚经》云:
      所有一切众生之类,若卵生,若胎生,若湿生,若化生;若有色,若无色;若有想,若无想,若非有想非无想。
      有时帮到你,点醒你的,不一定是特定的人,有事,有物,有景,有动物。 在一定的契机,就会点醒你。
      我想每个人都是都因缘和合的。


      IP属地:陕西来自Android客户端4楼2023-08-31 21:55
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        接着说,我想拯救我自己。我要不断的寻找出口,我要不断的去学习!想一切办法找出口。 甚至还有一种办法是给脑子做手术可以恢复的的办法。,我都想去常识,一方面普通家庭价位承受不了,2.担心有意外。他的文章,写的接地气,特别走心,入心!很有禅学的味道很有高度!我贪婪的看着。时不时还发出笑声。因为他说出了我的心声。


        IP属地:陕西来自Android客户端5楼2023-08-31 21:57
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          最有印象的两句。1 只要不放弃竞争,痛苦变永无宁日,
          2.只关注自己的人所受的痛难,也是最多的。


          IP属地:陕西来自Android客户端6楼2023-08-31 21:58
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            我也看过他的帖子,好几年之前了,后来有的帖子都删了,确实写的不错,可惜啊,我还是没能悟到,或者说懂了点意思,但是行动上做不到,还是没有大毅力,大智慧,无法解脱,希望你能说说你的感受你的体验,共勉!


            IP属地:江苏来自Android客户端7楼2023-09-01 23:15
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              放弃竞争这个词,我现在想应该,是对于内心两个声音之间的战争。因为他们都是你,你抗拒他们任何一个他们都不会答应,相互打架。 你只有接纳他们,接纳焦虑,接纳,痛苦。为什么你只允许自己是快乐的? 他们也是你正常的情绪,有时候不好的情绪反而会提醒你一些事。 这是人基金里的东西。因为要保持警惕。 古时候不像现在。时刻要警惕野兽什么的侵害。


              IP属地:陕西来自Android客户端8楼2023-09-03 18:30
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                通过他的文章,我找到了,对我帮助最大的两个契机,
                1通过他了解到《当下的力量》这本书。我在喜马拉雅刚开始听,我就泪流满面。 因为很难因为委屈。
                这本书给了我力量。
                人的体内有两股力量。小我和大我。 但是你的大我一直都在。 小我以痛苦为食。 所以他会让你一直处于痛苦之中小我才会存活。 小我大的时候。你的正知正念大我将会变小。
                一大一小像打太极。


                IP属地:陕西来自Android客户端9楼2023-09-03 18:32
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                  2.我通过他的帖子,知道了李凤霞老师。她是心理医生,这之前我也去过我们当地,消费最高的西京医院去咨询过看过, 我觉得医生和我不投缘,去了一次没有再去过,
                  我找到了老师的微信,我给她打了电话。30分钟,680元。
                  老师对我讲了很多道理,什么十个指头都不会一样长,每个人有自己的特长优点。 对我帮助最大的一句话就是你每天早上起来。 对着镜子说,我喜欢我自己我爱我自己,我接纳我的一切。
                  说五遍。 这句话像咒语一样。是的。在那个状态里。我怎么可能喜欢我自己。接纳我自己呢。
                  这样做的好处就是让我能跳出来。
                  只有跳出来。我才能解救自己。要么换个环境能量场,总之不能让自己一直沉浸在痛苦里面。


                  IP属地:陕西来自Android客户端10楼2023-09-03 18:32
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                    以前做生意。就是一直在一个环境里。 生意最后不干了,我在亲戚那里上班。我也非常感恩。因为这个契机,这对我治疗自己很有帮助。 因为换环境了。接触人必须要和人打交道。我一直很自卑,不敢和人打交道,因为我的状态极不稳定。我怕别人的眼光,怕别人瞧不起我,外在环境一变,对内心。也是有变化的。因为我要逼着自己去改变,去适应!


                    IP属地:陕西来自Android客户端11楼2023-09-03 18:33
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                      以前,我会每天和自己对话。把种种事情记录在手机上。 我记录的字可能也有几百万字了。就怕自己忘了。忘了就会焦虑,就会痛苦!
                      现在有时候也会记,但心境完全不一样了。两岸猿声啼不住,轻舟已过万重山。


                      IP属地:陕西来自Android客户端12楼2023-09-03 18:33
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                        我认为一切都是最好的安排。虽然我的青春很短暂。在最好的年纪里。被抑郁症,强迫症折磨。但这有什么。
                        我到现在也不认为,他一定就是不好的。他只是一个过程而已。
                        一定是要教会我些什么。
                        领悟些什么。
                        在这期间。我害怕。自己以后上不了班怎么办,就爱上了理财。因为做生意有些积蓄。靠理财也能,有些收入。


                        IP属地:陕西来自Android客户端13楼2023-09-03 18:34
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                          我觉得我是有些天赋的,因为我很喜欢。一学仿佛就在一种心流的状态里,停不下来。也很享受。这可能就是天赋吧。还有我喜欢唱歌🎤可能也是我的天赋。


                          IP属地:陕西来自Android客户端14楼2023-09-03 18:34
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                            我靠我的所学,所思,所悟,赚到了钱,但我发现,很多很多人,在基金上面还在亏钱。 就想用自己赚到钱的,理念方法论。正确的投资观,心态。 和错误的投资观心态。就像两条路。一条是正道走向光明。一条是邪道,走向黑暗。我想把正在走向黑暗的人拉回来!


                            IP属地:陕西来自Android客户端15楼2023-09-03 18:34
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                              我现在的梦想。是让跟着我理财的人都能赚到钱。
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                              IP属地:陕西来自Android客户端16楼2023-09-03 18:35
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