烟龄30年，日均一包半。
以往年轻时迫于领导、同事、长辈及亲友压力，曾多次断断续续戒烟，皆未竟，越戒反而抽得越多，之前一天抽30支烟左右（包括自己抽和别人递烟）。3月前因牙疼之故根据医生建议减量。一天抽6支烟，白天晚上各3支，已持续3月。
9月1日，拔牙，根据医护人员要求，7天内牙伤口愈合前，不要抽烟，最好戒掉。 当天8点抽最后一根烟，9点半拔牙，至今9月5日，暂未复吸。尝试，坚持，加油！