正常，继续坚持戒下去，熬过第一个月的PO戒高峰期后面就相对容易一些了。 你目前这段时间会出现戒断反应，可能有些症状会突然加重，但是不要以为是戒色有害，一定要认识到这一点。加油

戒色过程中，可能会出现一些身体上的反应和变化，包括嗜睡等。这是因为身体正在调整自身状态，以适应新的环境和生活方式。在戒色的初期阶段，有些人的身体会处于一种休息和恢复的状态，这可能会导致他们感到疲劳和精神不佳。此外，戒断反应也可能导致类似的症状出现。如果你没有其他不适的感觉或者症状的话，通常这种状况不会持续很长时间，一般几个星期或数个月后就会逐渐消失。另外，睡眠对于身体的康复和修复非常重要，所以如果你的身体需要更多的睡眠来恢复健康，那么你应该尽量保证充足的睡眠时间。但是，如果嗜睡的情况严重影响了你的日常生活和工作，建议咨询医生或者其他专业人士的意见。

很正常

嗜睡正常，白天就算想睡也别睡，留到晚上睡

我也是这样挺正常的，坚持有氧锻炼这种情况会大大改变

加油，继续戒下去，身体在恢复了