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被华为运动健康评了低效率运动，看下图

只看楼主收藏回复

是因为我的心率高吗
IP属地:山东来自Android客户端1楼2023-09-07 00:28回复
    170不算高，如果是有氧基础的话可以降到160，按你的情况应该是500
    IP属地:河南来自iPhone客户端2楼2023-09-07 07:55
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      35岁以下 这心率不高
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2023-09-07 08:03
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        1、该休息没休息，身体疲劳度上升；
        2、不是心率绝对数值有多高，而是跑同样的配速比你自己以前的心率高，说明跑力在下降。
        IP属地:湖北4楼2023-09-07 08:26
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          我跑步就是190
          IP属地:湖南来自iPhone客户端5楼2023-09-07 10:04
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            跑步过量！保持这个心率和速度，可以少跑2公里！或者降心率降速即可
            IP属地:北京来自iPhone客户端6楼2023-09-07 11:05
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              个体差异大，看自己感觉就行了，软件就一参考
              IP属地:上海来自Android客户端7楼2023-09-10 07:22
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                今天下午好多了
                IP属地:山东来自Android客户端8楼2023-09-12 19:55
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                  正常了
                  IP属地:山东来自Android客户端9楼2023-09-21 12:53
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                    今天十公里pb
                    IP属地:山东来自Android客户端10楼2023-10-04 21:38
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                      今天pb半马
                      IP属地:山东来自Android客户端11楼2023-10-06 19:11
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