焦虑状态的"90秒4问题询问法"快速筛查：
1.你认为你是一个容易焦虑或紧张的人吗？
是
2．最近一段时间，你是否比平时更感到焦虑或忐忑不安？
是
3．是否有一些特殊场合或情景更容易使得你紧张、焦虑？
是
4．你曾经有过惊恐发作吗．即突然发生的强烈不适感或心慌、眩晕、感到憋气或呼吸困难等症状？
有
如果上述4个问题中回答阳性（即"是"或"有"）有2项或以上，则需进一步作精神检查或转诊专科医师以明确诊断。