拉个贴子兰兰多久能成型【腹肌吧】

腹肌吧关注：493,816贴子：4,328,241

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2023-09-10 05:03回复

9.5号开始

来自iPhone客户端2楼2023-09-10 05:04

不感兴趣

开通SVIP免广告

过来更新下这几天忙着练没更

来自iPhone客户端3楼2023-09-11 17:19

9.10号
卷腹50/一组 4组双拉70Kg20/组 4组平板支撑3/一组 3组卧推30kg12/组 5组晚上5公里

来自iPhone客户端4楼2023-09-11 17:26

9.11
俯卧撑20/一组 5组卧推30kg 10/一组 5组卷腹50/一组 4组平板支撑3/一组 3组晚上继续5公里

来自iPhone客户端5楼2023-09-11 17:33

9.10号卷腹50/一组 4组双拉70Kg20/组 4组平板支撑3/一组 3组卧推30kg12/组 5组晚上5公里

来自iPhone客户端6楼2023-09-11 17:35

早上空腹3公里有氧卧推30kg 10/组
卷腹50/组 4组

来自iPhone客户端7楼2023-09-12 11:09

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴