记录20天从65kg瘦到58kg的过程【自律吧】

自律吧关注：35,272贴子：219,552

每天打卡自己的运动和饮食。
1.每天运动至少1h
2.除了一日三餐不吃任何东西
3.只吃自己做的水煮菜，不吃外面东西
4.一周3-4次体态矫正
5.每天十点睡觉6点起床
6.早起空腹爬楼30min
从今日开始打卡，看看我能不能做到，压上性命做赌注

送TA礼物

来自Android客户端1楼2023-09-11 07:40回复

打卡第一天

来自Android客户端2楼2023-09-11 10:46

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

我也来，第一天

IP属地:安徽

来自Android客户端3楼2023-09-11 10:51

收起回复

打卡第二天

来自Android客户端4楼2023-09-12 08:51

收起回复

打卡第三天

来自Android客户端5楼2023-09-13 14:48

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴