去年春天就锻炼了起码三个月，坚持每天去体育馆打乒乓球，减肥了十斤最后没有坚持下来，主要还是场地原因和伙伴问题没有坚持下去，今年又开始锻炼了，之前断断续续出去步行为主，体重虽然没有怎么下降，但是身体素质确实好多了，最近买了跑步机，开始每天坚持跑五公里，基本没怎么断过，偶尔出去跑有时候不开设备，没记录，已经跑了半个月，锻炼身体和减肥为主，已经减掉六斤多了，今年目标，一定减到120斤！本人年龄36岁，已经胖了十年了，下半辈子不能再这么胖下去了。