为了追求健康的生活方式,健身运动成为了人们的首选。而筋膜枪作为一种常见的康复工具,受到了广大运动爱好者的青睐,成为人们爱不释手的按摩工具。也正是因为它的爆火,不少商家为了快速的占领市场,生产了很多网红产品,这些产品普遍存在核心实力低,击打精度不准等问题,使用是震动不均匀,击打力度过小或者过大,导致身体受到伤害。市面上的劣质产品太多,那么筋膜枪怎么选?作为康复师,今天我就来给大家分享一下我的选购经验,以及有哪些品牌的产品值得推荐:
下图是我用过的部分产品。
使用筋膜枪有哪些好处?我总结了下面几点:筋膜枪可以用于缓解长时间由坐姿或站姿引起的肌肉僵硬,通过有效按摩肌肉来防止肌肉的萎缩和僵化;使用筋膜枪进行肌肉按摩可以提高肌肉的弹性和灵活性,有助于提高运动表现;而且筋膜枪的振动按摩有助于改善血液循环,促进营养物质和氧气的输送到肌肉组织。筋膜枪的便携性使得你可以随时随地使用,方便快捷。
筋膜枪市场琳琅满目,许多人由于对产品了解不够,经常购买到质量较低的产品。筋膜枪怎么选?接下来,我将分享一些我个人的选购心得,希望能够为大家提供一些实用的选购方法。
1、关注品牌的专业实力
在选购筋膜枪时,首要要考虑的是选择来自专业品牌的产品。专业品牌通常意味着更可靠的品质和更高水平的研发技术。这些品牌经过多年发展,会不断优化调校核心技能,确保产品的专业实力。
2、振幅越深越好
振幅是筋膜枪的一个重要指标,它决定了筋膜枪的按摩效果。可以考虑选择振幅在8mm以上的筋膜枪,振幅越深,筋膜枪的按摩能力越强,能够更好地放松肌肉和缓解疲劳。因此,在选购时应选择振幅较深的产品,这样能够获得更有效的按摩效果。
3、确定自己适合mini枪还是大枪
对于女性和新手用户来说,mini筋膜枪更为适合。mini筋膜枪小巧便携,携带方便,适合随身携带和日常使用。而对于男性和健身爱好者,大型筋膜枪则更具吸引力。大型筋膜枪通常拥有更强大的推力,能够实现更深层次的按摩,满足更高强度的运动恢复需求。
4、选择适宜的推力
推力选择要符合个人的情况和需求。推力过大超过个人承受范围可能会导致肌肉撕裂和不适感。一般来说,推力在10kg-20kg之间是比较适宜的选择,可以根据个人的情况进行调整。
5、慎选金属按摩头
筋膜枪的按摩头是与身体直接接触的部分,因此需要慎重选择。金属按摩头可能过于刺激皮肤,造成不适感,尤其是对于敏感皮肤的人来说。建议选择质地柔软的材质,如硅胶等,能够更温和地按摩肌肉,减少对皮肤的刺激。
6、握持感要关注
筋膜枪的握持感对于使用体验至关重要。一个舒适的握持感能够让使用者更好地控制筋膜枪的运动,从而达到更好的按摩效果。选购时建议亲自试用,选择握持感舒适的产品,这样可以避免长时间使用时的手部疲劳和不适感。
筋膜枪怎么选?通过以上的选购技巧,相信大家对如何选购专业优质的筋膜枪已经有了参考答案,那么接下来我向大家推荐五款不踩雷的筋膜枪产品,它们都是经过我亲测的产品,各具优势,大家可以从中挑选出适合自己的产品:
第一款:AGVIEE未野筋膜枪
推荐理由:性能强劲,肌肉损伤降低率达到93.8%
AGVIEE未野是我最为推荐的一款筋膜枪,因为是极限运动品牌,他们对发烧性能、安全不伤肌肉要求极高!核心优势在于动力推力强到没边,且肌肉损伤率目前国内最低,经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率!他们家推出的“非常规”筋膜枪备受运动大神和发烧友喜爱!包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员!被诸多权威运动媒体誉为筋膜枪中的性能之王!
它是国内公认“高性能与不伤肌肉”专业品牌,曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。其实在中国叠加功能、打价格战是简单的,但是要打造高精度的性能却很难,需要技术实力、用好料、且持续研发!下面是未野运动装备的研发理念:
为了死磕性能,提高品质精度与抗干扰!持续做减法,砍掉多余功能和玩法,专注一款产品死磕数年,迭代升级20多个版本!优化100多个性能细节!只为达到性能巅峰!且足够稳定精准不伤肌肉!同时开创性的研发八大性能与不伤肌肉黑科技,比如ARS牵引调校技术,V-ZUS智能引擎算法,双通道核定震频技术等等!同时面对肌肉特征的复杂性,严格定义不同类型肌肉标准并反复调校,形成业内兼容性最强!
毕竟是极限运动品牌,筋膜枪必须适应各种极端环境,上市前有大量严苛测试,保证性能绝对稳定!在专业大枪里未野是唯一可以单手握持且重量低于750g的,握持感是我用过最好的!从不做广告,不花钱找权威运动机构代言背书,纯粹靠着运动博主和媒体的口口相传。在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一!
第二款:Artsmith AS500
推荐理由:外观设计简洁大方
筋膜枪怎么选?这款Artsmith AS500来自美国品牌Artsmith,它的外观十分简洁时尚,整体线条柔和,不足的是它的重量比较重,对于女性或一般男性来说握持久了手背部都会感觉酸痛。
它有四个档位,产品的转动频率每分钟2000到3200转,这款筋膜枪有一个明显不足的点是击打深度存在明显不足,但是打击力度偏强,因初期是针对欧美人群设计,所以可能并不是很适合国人使用,对国人肌肉兼容性不够高,希望后面能针对这个问题进行改善。
这款它配置有5个按摩头,算是比较丰富的按摩头了,运行期间的噪音较小,不会担心吵到别人。
第三款:爱康筋膜枪
推荐理由:做工扎实,推力很强
筋膜枪怎么选?这款来自美国的产品是爱康筋膜枪,它的外观是全黑设计,外观并不突出,但是质感还是不错的。
这款爱康筋膜枪提供三档模式,和6个按摩头,震幅能达到12mm的按摩深度,而且能达到3200转/min的高频冲击。这款筋膜枪想要改进的点是打击稳定性,性能方面一般般,在我测试的时候出现了震手的现象这点需要提高。
它具有六款按摩头,可选择性比较强,这款筋膜枪的电池容量为2000mAh,,只有3.5小时的续航时间,要经常充电。
第四款:Hypervolt2.0 Pro筋膜枪
推荐理由:推力强劲,能通过APP进行操作使用
海博艾斯是一家备受推崇的欧美品牌。经过长时间的使用和比较,我发现他们家的迷你枪和大枪有着显著的差异。在使用过程中,Hypervolt2.0 Pro大枪展现了更加卓越的性能,具备强大的推力,能提供更出色的按摩效果。它还具备智能功能,可以与手机APP进行配对,实现更加便捷的操作体验。
这款筋膜枪拥有强大的推力,振幅也达到了14mm,击打力度相对较强,其实是不太适合国人的肌肉特征的。因为这款产品最初就是针对肌肉较发达的欧美人群而设计的。希望在未来能够对兼容性进行优化,以更好地适应国人的肌肉特点。
这款筋膜枪在操作时会产生较大的声音,达到了72分贝的音量水平。此外,其机身较重,重量为1.18kg。因此,我更适合推荐给那些身体较为强壮且预算较高的用户。
第五款:沃乐智能双模筋膜枪Pro
推荐理由:设计简约流畅,外壳耐用稳定
筋膜枪怎么选?沃乐Pro筋膜枪是小米有品生态产品线中一款产品。它采用了高质量的铝合金材料来制作机身,使其具有出色的耐用性和稳定性。
它的外观设计简约,线条流畅,展现出一种平滑而优雅的美感。这款筋膜枪具备五个不同的震动频率档位,其中最高频率为每分钟3200次,最大击打深度可达12毫米。
经过多次使用后,我认为它在击打力度和深度方面表现出色,但在震动频率的稳定性、力度的持久性和减弱程度等方面,仍有一些改进的余地。这款筋膜枪搭载了一块容量为2600mAh的锂电池,当以最大功率输出时,能够持续工作达15小时。
筋膜枪怎么选?看完以上的内容,相信大家已经有了十分清晰的答案,掌握了选购技巧可以避雷市面上的大多数不专业产品,总之大家在选择筋膜枪的时候,必须要慎重考虑,选择专业品牌的产品。只有专业的筋膜枪才能提供更好的按摩效果,更好地保护肌肉不受伤害。
下图是我用过的部分产品。
使用筋膜枪有哪些好处?我总结了下面几点:筋膜枪可以用于缓解长时间由坐姿或站姿引起的肌肉僵硬,通过有效按摩肌肉来防止肌肉的萎缩和僵化;使用筋膜枪进行肌肉按摩可以提高肌肉的弹性和灵活性,有助于提高运动表现;而且筋膜枪的振动按摩有助于改善血液循环,促进营养物质和氧气的输送到肌肉组织。筋膜枪的便携性使得你可以随时随地使用,方便快捷。
筋膜枪市场琳琅满目,许多人由于对产品了解不够,经常购买到质量较低的产品。筋膜枪怎么选?接下来,我将分享一些我个人的选购心得,希望能够为大家提供一些实用的选购方法。
1、关注品牌的专业实力
在选购筋膜枪时,首要要考虑的是选择来自专业品牌的产品。专业品牌通常意味着更可靠的品质和更高水平的研发技术。这些品牌经过多年发展,会不断优化调校核心技能,确保产品的专业实力。
2、振幅越深越好
振幅是筋膜枪的一个重要指标,它决定了筋膜枪的按摩效果。可以考虑选择振幅在8mm以上的筋膜枪,振幅越深,筋膜枪的按摩能力越强,能够更好地放松肌肉和缓解疲劳。因此,在选购时应选择振幅较深的产品,这样能够获得更有效的按摩效果。
3、确定自己适合mini枪还是大枪
对于女性和新手用户来说,mini筋膜枪更为适合。mini筋膜枪小巧便携,携带方便,适合随身携带和日常使用。而对于男性和健身爱好者,大型筋膜枪则更具吸引力。大型筋膜枪通常拥有更强大的推力,能够实现更深层次的按摩,满足更高强度的运动恢复需求。
4、选择适宜的推力
推力选择要符合个人的情况和需求。推力过大超过个人承受范围可能会导致肌肉撕裂和不适感。一般来说,推力在10kg-20kg之间是比较适宜的选择,可以根据个人的情况进行调整。
5、慎选金属按摩头
筋膜枪的按摩头是与身体直接接触的部分,因此需要慎重选择。金属按摩头可能过于刺激皮肤,造成不适感,尤其是对于敏感皮肤的人来说。建议选择质地柔软的材质,如硅胶等,能够更温和地按摩肌肉,减少对皮肤的刺激。
6、握持感要关注
筋膜枪的握持感对于使用体验至关重要。一个舒适的握持感能够让使用者更好地控制筋膜枪的运动,从而达到更好的按摩效果。选购时建议亲自试用,选择握持感舒适的产品,这样可以避免长时间使用时的手部疲劳和不适感。
筋膜枪怎么选?通过以上的选购技巧,相信大家对如何选购专业优质的筋膜枪已经有了参考答案,那么接下来我向大家推荐五款不踩雷的筋膜枪产品,它们都是经过我亲测的产品,各具优势,大家可以从中挑选出适合自己的产品:
第一款:AGVIEE未野筋膜枪
推荐理由:性能强劲,肌肉损伤降低率达到93.8%
AGVIEE未野是我最为推荐的一款筋膜枪,因为是极限运动品牌,他们对发烧性能、安全不伤肌肉要求极高!核心优势在于动力推力强到没边,且肌肉损伤率目前国内最低,经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率!他们家推出的“非常规”筋膜枪备受运动大神和发烧友喜爱!包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员!被诸多权威运动媒体誉为筋膜枪中的性能之王!
它是国内公认“高性能与不伤肌肉”专业品牌,曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。其实在中国叠加功能、打价格战是简单的,但是要打造高精度的性能却很难,需要技术实力、用好料、且持续研发!下面是未野运动装备的研发理念:
为了死磕性能,提高品质精度与抗干扰!持续做减法,砍掉多余功能和玩法,专注一款产品死磕数年,迭代升级20多个版本!优化100多个性能细节!只为达到性能巅峰!且足够稳定精准不伤肌肉!同时开创性的研发八大性能与不伤肌肉黑科技,比如ARS牵引调校技术,V-ZUS智能引擎算法,双通道核定震频技术等等!同时面对肌肉特征的复杂性,严格定义不同类型肌肉标准并反复调校,形成业内兼容性最强!
毕竟是极限运动品牌,筋膜枪必须适应各种极端环境,上市前有大量严苛测试,保证性能绝对稳定!在专业大枪里未野是唯一可以单手握持且重量低于750g的,握持感是我用过最好的!从不做广告,不花钱找权威运动机构代言背书,纯粹靠着运动博主和媒体的口口相传。在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一!
第二款:Artsmith AS500
推荐理由:外观设计简洁大方
筋膜枪怎么选?这款Artsmith AS500来自美国品牌Artsmith,它的外观十分简洁时尚,整体线条柔和,不足的是它的重量比较重,对于女性或一般男性来说握持久了手背部都会感觉酸痛。
它有四个档位,产品的转动频率每分钟2000到3200转,这款筋膜枪有一个明显不足的点是击打深度存在明显不足,但是打击力度偏强,因初期是针对欧美人群设计,所以可能并不是很适合国人使用,对国人肌肉兼容性不够高,希望后面能针对这个问题进行改善。
这款它配置有5个按摩头,算是比较丰富的按摩头了,运行期间的噪音较小,不会担心吵到别人。
第三款:爱康筋膜枪
推荐理由:做工扎实,推力很强
筋膜枪怎么选?这款来自美国的产品是爱康筋膜枪,它的外观是全黑设计,外观并不突出,但是质感还是不错的。
这款爱康筋膜枪提供三档模式,和6个按摩头,震幅能达到12mm的按摩深度,而且能达到3200转/min的高频冲击。这款筋膜枪想要改进的点是打击稳定性,性能方面一般般,在我测试的时候出现了震手的现象这点需要提高。
它具有六款按摩头,可选择性比较强,这款筋膜枪的电池容量为2000mAh,,只有3.5小时的续航时间,要经常充电。
第四款:Hypervolt2.0 Pro筋膜枪
推荐理由:推力强劲,能通过APP进行操作使用
海博艾斯是一家备受推崇的欧美品牌。经过长时间的使用和比较,我发现他们家的迷你枪和大枪有着显著的差异。在使用过程中,Hypervolt2.0 Pro大枪展现了更加卓越的性能,具备强大的推力,能提供更出色的按摩效果。它还具备智能功能,可以与手机APP进行配对,实现更加便捷的操作体验。
这款筋膜枪拥有强大的推力,振幅也达到了14mm,击打力度相对较强,其实是不太适合国人的肌肉特征的。因为这款产品最初就是针对肌肉较发达的欧美人群而设计的。希望在未来能够对兼容性进行优化,以更好地适应国人的肌肉特点。
这款筋膜枪在操作时会产生较大的声音,达到了72分贝的音量水平。此外,其机身较重,重量为1.18kg。因此,我更适合推荐给那些身体较为强壮且预算较高的用户。
第五款:沃乐智能双模筋膜枪Pro
推荐理由:设计简约流畅,外壳耐用稳定
筋膜枪怎么选?沃乐Pro筋膜枪是小米有品生态产品线中一款产品。它采用了高质量的铝合金材料来制作机身,使其具有出色的耐用性和稳定性。
它的外观设计简约,线条流畅,展现出一种平滑而优雅的美感。这款筋膜枪具备五个不同的震动频率档位,其中最高频率为每分钟3200次,最大击打深度可达12毫米。
经过多次使用后,我认为它在击打力度和深度方面表现出色,但在震动频率的稳定性、力度的持久性和减弱程度等方面,仍有一些改进的余地。这款筋膜枪搭载了一块容量为2600mAh的锂电池,当以最大功率输出时,能够持续工作达15小时。
筋膜枪怎么选?看完以上的内容,相信大家已经有了十分清晰的答案,掌握了选购技巧可以避雷市面上的大多数不专业产品,总之大家在选择筋膜枪的时候,必须要慎重考虑,选择专业品牌的产品。只有专业的筋膜枪才能提供更好的按摩效果,更好地保护肌肉不受伤害。