要坚持始终管好自己的身心
郑鼎文
作为每个老小孩,要健康快乐地生活,就一定要管好自己的身心。
怎么管好自己的身心呢?
我的回答是:手里有事做,心里要想通。
所谓手里有事做,就是不要老是闲着,要稍微忙一些。生命在于运动。有事做,忙一点,我们的所有器官就都运动起来了,就有了活力,有了朝气,显得生龙活虎,生机勃勃。有一句无名氏名言说:“有事做有所期待,日子就是幸福的”。的确如此,手里有事做,成天忙活着,也充实着,快乐着,幸福着。当然要劳逸结合,量力而行。
所谓心里想得通,就是要养成一种习惯,学会随时调节自己的心理状态。俗话说:“人生不如意事十有八九”。经常顺心顺意,顺风顺水,那是不可能的。可贵的在于善于调节心态。国民党元老于右任据此话拟了一副对联,上联为:只想一二;下联为:不想八九。横额为:如意。就是说尽管生活中不如意的事很多,但总会有一些称心如意的事吧。要学会控制自己,多想那“一二”件称心如意的事,让自己满意,让自己快乐,而尽量控制自己少想或不想那“八九”件让你懊恼、痛苦和悲伤的事情,这样的话,你就“如意”了。应该说这是一种心理技巧,养成经常这么想的习惯,久而久之,习惯成自然,你就容易成为一个快乐而幸福的人。
小说《麦田守望者》中有这么几句话:“忘记该忘记的,记住该记住的,改变能改变的,接受不能改变的。”这真是经典名言,是人生的智慧,你把那些不如意的事尽量忘掉,把别人的恩情一定记住,坚持不懈努力改变自己和家庭的命运,而客观地接受那些不能改变的事。这样的话,你就是一个有智慧、能包容、快乐幸福的人。所谓岁月静好,人生如画,我想就是这么调整出来的吧。
郑鼎文
作为每个老小孩,要健康快乐地生活,就一定要管好自己的身心。
怎么管好自己的身心呢?
我的回答是:手里有事做,心里要想通。
所谓手里有事做,就是不要老是闲着,要稍微忙一些。生命在于运动。有事做,忙一点,我们的所有器官就都运动起来了,就有了活力,有了朝气,显得生龙活虎,生机勃勃。有一句无名氏名言说:“有事做有所期待,日子就是幸福的”。的确如此,手里有事做,成天忙活着,也充实着,快乐着,幸福着。当然要劳逸结合,量力而行。
所谓心里想得通,就是要养成一种习惯,学会随时调节自己的心理状态。俗话说:“人生不如意事十有八九”。经常顺心顺意,顺风顺水,那是不可能的。可贵的在于善于调节心态。国民党元老于右任据此话拟了一副对联,上联为:只想一二;下联为:不想八九。横额为:如意。就是说尽管生活中不如意的事很多,但总会有一些称心如意的事吧。要学会控制自己,多想那“一二”件称心如意的事,让自己满意,让自己快乐,而尽量控制自己少想或不想那“八九”件让你懊恼、痛苦和悲伤的事情,这样的话,你就“如意”了。应该说这是一种心理技巧,养成经常这么想的习惯,久而久之,习惯成自然,你就容易成为一个快乐而幸福的人。
小说《麦田守望者》中有这么几句话:“忘记该忘记的,记住该记住的,改变能改变的,接受不能改变的。”这真是经典名言,是人生的智慧,你把那些不如意的事尽量忘掉,把别人的恩情一定记住,坚持不懈努力改变自己和家庭的命运,而客观地接受那些不能改变的事。这样的话,你就是一个有智慧、能包容、快乐幸福的人。所谓岁月静好,人生如画,我想就是这么调整出来的吧。