根据您的需求，以下是一些建议的配置：1. 处理器（CPU）：Intel Core i5-12400F或AMD Ryzen 5 5600X。这些处理器的性能较强，适用于多任务处理和轻度的图形要求。2. 主板：选择支持Mini ITX的主板，这样的主板尺寸较小，适合放置在ITX机箱中。可以考虑品牌如Gigabyte、ASUS等。3. 内存（RAM）：8GB DDR4 RAM足够满足您所需的任务。如有需要，可以以后再添加更多内存。4. 存储：考虑使用一个1TB的SSD硬盘来快速加载游戏和应用。5. 电源：考虑到长时间运行和静音散热的需求，可以选择一款质量较好的金牌认证电源。例如海韵GX系列或者海盗船RM系列都是不错的选择。6. 机箱：为了达到最佳的性能和散热效果，可以选择一款体积较大、内部结构合理的ITX机箱，比如追风者P600S、乔思伯QT01等。同时需要注意所选机箱是否支持所选择的硬件大小及扩展卡长度。7. 无线网卡：可以在主板上集成一块Wi-Fi 6或者更新的无线网卡，这样可以保证网络连接稳定且高效。例如Ax210、9260等等。总体来说，这个配置应该能够满足你的需求。当然这只是个参考方案，你可以根据自己的实际需求和经济情况进行调整

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