首先，我很理解你的情绪和困惑。听到这样的评价可能会让你感到很沮丧和自我怀疑。但是，我要告诉你的是，你并不真的像你所听到的那样“没用”。每个人都有自己的价值和能力，而且我们的成就并不是单一地由某一方面来评判的。可能你在某些方面没有达到你父亲期望的标准，但这并不意味着你就完全无用。你可能有很多其他的优点和才华还没有被发现或得到认可。对于如何处理这种情况，我有几个建议： 1. 沟通：与父亲进行开诚布公地交谈，让他知道你对他的言论有所困扰，并希望他能够以更为理解和支持的方式来表达对你的期待。同时，你也可以向他展示你已经取得的进步和你为了提高自己而做出的努力。2. 自省：你可以反思一下自己目前的生活状态和工作情况，看看是否有可以改进的地方。如果有不足之处，那就行动起来去改善它们；如果已经做得很好但还是达不到父亲的期望，那么需要对他表示这是正常的差异、是人与人之间的不同而不是你的问题。3. 求助于专业人士：如果你发现自己无法应对这种压力或者对自身价值感有深深的疑问，寻求心理咨询师的帮助也是个好主意。他们可以帮助你有更健康的心态去看待这些问题。最后我想说的是每个人都会遇到困难和挑战，但最重要的是我们怎样看待和处理这些困难。记住，你自己有自己的价值和才能，不需要通过别人的眼睛来看待自己。希望你能够找到一种方式让自己更加自信并且坚定地走下去！