多行善加油

频繁遗精恢复
hi，这是我用百度网盘分享的内容~复制这段内容打开「百度网盘」APP即可获取
链接:[有效] [有效] [有效] https://pan.baidu.com/s/1_GYFcstLOtMqq5czyN9Y8A
提取码:0000

多做固肾功➕静心

买点枸杞吃

遗精最顽固的原因是欲望，这个欲望是自己多年积累下来的。
就是你可能彻底戒色了，念头来了自己不去想，也不接触了。但是内心欲望还在，它只是白天被压下来了，那种贪恋还在，
这就是顽固性遗精的根源。
有的师兄通过练习断念口诀，观音心咒，大悲咒等等，学习传统文化，真的把心改造过来了，看到诱惑内心也不贪恋了，好了。
贪恋和不贪恋，就是遗精的顽固所在

贪恋的时候我很容易做梦，而且毫无抵抗力。
但是通过修心，真的从内心改变，不贪恋了，我早上睡着，那种梦来了我都抗拒及时醒来了。

试试晚上睡前做固肾功，你可以做慢版的试试，快版的固肾功可能没什么效果，你可以做慢版固肾功睡前做100个，午睡晚睡前都要做

我也收到这个问题困扰，很影响恢复

频遗会导致身体恢复速度缓慢。我建议你做一些养生功法，做固肾功和吉祥卧来固精关。或者你肯定是有一些导致遗精的因素没有避免掉，列如意淫，吃肉太多之类的。戒为良药中有一季是关于控制频遗的可以去看看。

导致遗精的因素如下：
1.白天意淫；2.白天劳累；3.喝酒；4.吃肉太多；5.吃补药；6.趴着睡；7.裸睡；8.晒被子；9.盖太厚太重；10.睡前打坐；11.内裤太紧；12.顶着或者夹着被子；13.艾灸不当；14.打坐意守下丹田；15.熬夜久坐；16.睡前喝水太多；17.运动过度；18.生病；19.肾亏无梦而遗（滑精）；20.饮食偏辣偏重；21.紧张（包括梦魇）；22.挤压（包括趴睡）；23.生气（导致气血紊乱）；24.受凉（包括吃凉食、冷饮）；25.按摩穴位不当；26.炎症导致的遗精（属于中医肾亏范畴）；27.还阳卧（有不少遗精的反馈）；28.睡前泡脚（水过热）；29.憋尿（易致遗精）；30.睡时使用电热毯或取暖器；31.睡前有过剧烈的运动；32.包茎包皮过长；33.思虑过度，劳心太过；34.回笼觉；35.失眠再睡；36.大量出汗；37.吃中药（特别是不对症）；38.长时间做足疗；39.黑芝麻吃多了；40.受到诱惑刺激或者惊吓恐惧；41.饮食不节；42.恣情纵欲；43.业障因素；44.心火旺盛；45.心脾两虚；46.相火妄动；47.肾气不固；48.湿热下注；49.思欲不遂；50.心肾两虚；51.心肾不交；52.下元虚寒；53.阴虚火旺；54.痰火扰精；55.肝郁血瘀；56.睡前腹式呼吸鼓动丹田；57.左侧卧睡姿；58.坚果吃太多了；59.吃了葱姜蒜、韭菜、辣等；60.睡得太多；61.太阳晒多了；62.用了电热毯；63.吹了空调受寒；64.晚饭过饱；65.吃夜宵。这是我在戒为良药中复制的，可以对照一下看看自己哪里做的不够好！希望你可以摆脱频遗，加油！

我觉得还是心的问题吧，不知道是不是梦遗，还是无梦而遗精，如果是前者就是你脑子里面黄毒太重了，非要看戒色文章，传统文化，行善积德，正能量的东西洗涤思想，思想干净了，正气足了就好了。如果是无梦而遗，那也肯定有其原因的，我觉得首先必须彻底的戒色养生，这是根本，这也是止恶，恢复的根本，还有就是行善积德，修好自己的品德，品德好了一切都会好的，加油

运动 + 别意淫（快速切断） + 晚上少吃

不要熬夜久坐久视，不要看任何擦边，三餐不要吃太饱，晚上要早点吃，吃饭细嚼慢咽，不要长时间玩竞技游戏，不要生闷气，加油