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戒色路上如何少走弯路?
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全新人生
自戒助人
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送TA礼物
IP属地:上海
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1楼
2023-10-10 11:30
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Ke·
自戒助人
11
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加油戒!
IP属地:福建
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2楼
2023-10-10 11:33
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贴吧包打听
彻底戒除
9
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戒色是一种个人选择和改变,以下是一些可以帮助你在这个过程中少走弯路的建议:1. 意识到重要性:首先,你需要认识到戒色的重要性和价值。这将帮助你坚定自己的决心,并愿意付出必要的努力来达成目标。2. 研究和学习:在开始之前,最好花些时间研究和了解关于性瘾和你所处的阶段的信息。这有助于你知道该期待什么以及如何更好地应对挑战。可以寻找专业的书籍、文章或者网站进行阅读学习。3. 与他人分享:与朋友或家人分享你的决定可能会使过程更轻松。他们可以在你感到困惑或动摇时提供支持和鼓励。同时也可以寻求专业人士的帮助,如心理咨询师等。4. 制定计划:为了保持目标和动力,建议你制定一个具体的计划。它可以包括短期和长期的目标,还有为实现这些目标而采取的具体步骤和策略。不断调整计划以适应不同的情况也是非常重要的。5. 多运动和锻炼:除了精神上的调适外,锻炼身体对于提升自身健康水平非常有帮助。适当的运动能够让你释放压力,增强信心和对自我的控制力。可以根据喜好安排适合自己的锻炼项目。6. 注意情绪管理:在戒色的过程中会遇到挫折感和负面情绪,学会有效地处理它们是很重要的。可以通过冥想、呼吸练习或者其他放松技巧来缓解焦虑和冲动。积极的心态能够帮助你克服困难。7. 在线社区的支持:有很多在线论坛和社群提供了相互支持的平台,你可以在那里找到有相同目标的伙伴交流心得体会。他们会理解和鼓励你,还可以提供一些有用的资源和经验分享。8. 坚持不懈:最重要的是要坚信自己能够成功完成戒色之旅。即使遇到了一些困难和挑战也不要轻易放弃。坚持下去你会发现越来越容易抵制诱惑,整个人的身心也会变得更加健康和充实。
3楼
2023-10-10 11:41
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重回归真
彻底戒除
9
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贴吧精品贴,书籍《戒为良药》等等这些都是前辈们的经验,少走弯路那就是借鉴前辈的经验,结合自身情况来戒。戒没有捷径,冰冻三尺,非一日之寒,养成这个习惯毕竟好多年,不太可能一下子戒除,找对适合自己的方法,需要长久坚持。加油,共勉!
IP属地:广东
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4楼
2023-10-10 11:42
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木三叶
自戒助人
13
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少走弯路就是要 多学习戒色文章提高觉悟 然后落实到生活中去 不要空想 少做 戒为良药的戒色十规好好落实 好好琢磨加油加油加油!
IP属地:广东
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5楼
2023-10-10 11:56
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九零后
戒色之王
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最推荐的就是戒为良药,可以说把戒色的方方面面都包括了
word版戒为良药:[有效] [有效]
https://pan.baidu.com/s/1RPRep5mkCTE__6goJP1nuw?pwd=jies
epub版戒为良药:[有效] [有效]
https://pan.baidu.com/s/1S68o44Rf_xQoovveDX5hSA?pwd=jies
戒学:[有效] [有效]
https://pan.baidu.com/s/1m0niBwhoKBXUprm5ZeXO0w?pwd=jxsy
IP属地:江苏
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6楼
2023-10-10 11:57
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UMPSkyline
大成阶段
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多看不同种类的戒色文章 要一直有对外戒色宣传的意志
IP属地:湖北
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10楼
2023-10-10 12:32
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圣贤教育改变命运
自戒助人
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少走弯路,就得依靠老师的,你看我们平时学个技术,乃至于去上什么学校,学个才艺,,所谓名师出高徒,只有依靠前辈,老师,有这样的过来人指点你一二,你少走了十万八千里!所以多做好事,才能遇到好的老师,前辈,,本人戒色三年三个月,当初遇到一位师兄不求任何回报教导我,一个星期一通电话,戒色两年左右才慢慢脱离老师,,殊不知老师的恩德太大了。靠自己被自己思想见解骗的死死的,以为自己多努力,多用功,这就是贴吧有戒色7-8的戒油子存在,这就是太可悲可叹了!
IP属地:四川
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11楼
2023-10-10 12:33
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知行合一
百日筑基
7
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比如保持警惕,持续学习,远离黄源。然后多培养好习惯,作息规律。注意独处,做到慎独等等
IP属地:福建
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12楼
2023-10-10 12:34
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净心自在
自戒助人
13
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百度下载个戒学书院,里面有戒为良药和大量戒色书籍,每天坚持学习戒色文章多记笔记提高觉悟,以修心断念为主。注意戒色最主要的就是修心即观心断念。念头导致行为,把观心断念放在第一位。然后以行善和养生功法为辅。主次要分清,这样就能少走弯路。还有就是反复学习戒为良药,不要只看一遍,多看,多学,温故知新。加油
IP属地:广东
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13楼
2023-10-10 12:47
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待明天
自戒助人
13
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戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章,猛烈练习断念,两个猛烈做到了戒色成功水到渠成,去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法,加油
IP属地:北京
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15楼
2023-10-10 20:55
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