加油戒！

戒色是一种个人选择和改变，以下是一些可以帮助你在这个过程中少走弯路的建议：1. 意识到重要性：首先，你需要认识到戒色的重要性和价值。这将帮助你坚定自己的决心，并愿意付出必要的努力来达成目标。2. 研究和学习：在开始之前，最好花些时间研究和了解关于性瘾和你所处的阶段的信息。这有助于你知道该期待什么以及如何更好地应对挑战。可以寻找专业的书籍、文章或者网站进行阅读学习。3. 与他人分享：与朋友或家人分享你的决定可能会使过程更轻松。他们可以在你感到困惑或动摇时提供支持和鼓励。同时也可以寻求专业人士的帮助，如心理咨询师等。4. 制定计划：为了保持目标和动力，建议你制定一个具体的计划。它可以包括短期和长期的目标，还有为实现这些目标而采取的具体步骤和策略。不断调整计划以适应不同的情况也是非常重要的。5. 多运动和锻炼：除了精神上的调适外，锻炼身体对于提升自身健康水平非常有帮助。适当的运动能够让你释放压力，增强信心和对自我的控制力。可以根据喜好安排适合自己的锻炼项目。6. 注意情绪管理：在戒色的过程中会遇到挫折感和负面情绪，学会有效地处理它们是很重要的。可以通过冥想、呼吸练习或者其他放松技巧来缓解焦虑和冲动。积极的心态能够帮助你克服困难。7. 在线社区的支持：有很多在线论坛和社群提供了相互支持的平台，你可以在那里找到有相同目标的伙伴交流心得体会。他们会理解和鼓励你，还可以提供一些有用的资源和经验分享。8. 坚持不懈：最重要的是要坚信自己能够成功完成戒色之旅。即使遇到了一些困难和挑战也不要轻易放弃。坚持下去你会发现越来越容易抵制诱惑，整个人的身心也会变得更加健康和充实。

贴吧精品贴，书籍《戒为良药》等等这些都是前辈们的经验，少走弯路那就是借鉴前辈的经验，结合自身情况来戒。戒没有捷径，冰冻三尺，非一日之寒，养成这个习惯毕竟好多年，不太可能一下子戒除，找对适合自己的方法，需要长久坚持。加油，共勉！

少走弯路就是要 多学习戒色文章提高觉悟 然后落实到生活中去 不要空想 少做 戒为良药的戒色十规好好落实 好好琢磨加油加油加油！

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
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少走弯路，就得依靠老师的，你看我们平时学个技术，乃至于去上什么学校，学个才艺，，所谓名师出高徒，只有依靠前辈，老师，有这样的过来人指点你一二，你少走了十万八千里！所以多做好事，才能遇到好的老师，前辈，，本人戒色三年三个月，当初遇到一位师兄不求任何回报教导我，一个星期一通电话，戒色两年左右才慢慢脱离老师，，殊不知老师的恩德太大了。靠自己被自己思想见解骗的死死的，以为自己多努力，多用功，这就是贴吧有戒色7-8的戒油子存在，这就是太可悲可叹了！

比如保持警惕，持续学习，远离黄源。然后多培养好习惯，作息规律。注意独处，做到慎独等等

百度下载个戒学书院，里面有戒为良药和大量戒色书籍，每天坚持学习戒色文章多记笔记提高觉悟，以修心断念为主。注意戒色最主要的就是修心即观心断念。念头导致行为，把观心断念放在第一位。然后以行善和养生功法为辅。主次要分清，这样就能少走弯路。还有就是反复学习戒为良药，不要只看一遍，多看，多学，温故知新。加油

戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，加油