01饮食
几年不会变质的食物：这些食物要存放在没有阳光照射，避光，通风，干燥，不潮湿的地方，大超市的好的双层包装的真空大米五年不会变质、大超市的用不漏气的厚塑料袋密封包装的面粉六年不会变质、大超市的厚塑料袋密封包装的名牌挂面六年不会变质（别圆纸筒包装的挂面）、大超市的保质期三年的意大利面十年不会变质、大超市的没拆封的袋装名牌纯麦片六年不会变质、比较好的保质期四年的压缩饼干过期几年也没事
蛋白质类：蛋白粉、保质期两年的名牌奶粉、真空干黄豆、真空干绿豆、散装黄豆和散装大米和散装小米和散装杂粮米可以存放在大的塑料可乐瓶里，装满压实，拧紧盖子，放在没有阳光照射的地方，三年不会变质，牛肉干、香肠、腊肉、名牌牛肉罐头起码五年不会变质,比较好的名牌午餐肉罐头十年不会变质、韩国名牌肉罐头保质期是七年，实际上过期几年也不会变质，内蒙风干牛肉二十年不会变质
维生素&矿物质类：各类坚果、水果干、干木耳、干蘑菇、脱水蔬菜、脱水海菜、蔬菜罐头、干海米,干海带,粗粉条,紫菜干,干银耳,海蜇皮,,干黄花菜,干腐竹,维生素复合片
净水：矿泉水、净水器、明矾（可净水）、次氯酸钠（可净水）
其他：油、盐、糖、醋、酱油等其他调料
02卫生
防护：口罩、一次性医用手套、护目镜、防毒面具、防护衣
消毒：酒精、84消毒液、84消毒片、滴露消毒水、高锰酸钾消毒片、二氧化氯泡腾片、臭氧发生器
清洁：洗衣液、洗衣粉、洁厕灵、洗碗清洁剂、香皂、洗衣皂、沐浴露
其他：卫生纸、面巾纸、厨房用纸、保鲜膜、垃圾袋、果蔬清洁剂、牙膏、牙刷
03医药
外伤：碘酒、纱布、创可贴、医用酒精
备用药：抗生素、胃药、消炎药、止痛药、止泻药、感冒药、退烧药、眼药水、防中暑药品、皮肤过敏药品等
常用药：家人日常药品，比如降压药等
普通药品至少要备2盒，个人常用药建议要备至少3个月的。要关注药品的有效期，根据药品的有效期定期更新药品。
04燃料与能源
燃料：无烟炭、固体酒精、韩国卡式炉、卡式炉气罐
光源：普通手电、可太阳能充电手电、应急灯、太阳能便携灯、蜡烛、火柴、充气打火机、充气打火机气罐、煤油打火机，瓶装煤油
电池：保质期十年的南孚五号电池、七号电池，可充电的五号电池、七号电池、电池充电器
备用电源：可充电的手机移动电源、太阳能充电的手机移动电源、手摇发电机、柴油发电机、太阳能发电（家庭用）
05通讯
收音机：最好是可以手摇发电的全波段收音机，建议不要买体积很小的，接受信号没有体积大的好
对讲机：这个根据居住环境来考虑，平坦地区可通讯距离很远
06安全
防爆膜：贴在汽车的玻璃上，即使有东西砸过来玻璃也不易碎，即使碎也不会伤到车里的人，也可以贴在家里的玻璃上
逃生：消防绳、缓降器、手套、哨子、登山包、帐篷
消防：灭火器、烟雾报警器
监控：监控摄像头，监控系统
其他：帐篷、户外用品
07其他
现金：几千元现金，一部分换成小面额的
黄金：建议储备一些黄金，有情况就带着各种物资和粮食转移到偏远农村去，比如，青海，宁夏, 云南，四川，贵州等人烟稀少的偏远农村。