好好戒色，管理好心态，保持心平气和

情绪管理很重要，戒色期间

这里科普一下百日筑基的原义，希望这个词不要像“小姐”一词一样被低化。
百日筑基修丹道的专有名词，是指在精满，气足，神旺下百日不淫不漏。百日筑基下一步是炼精化气。
古代多数都是童贞入道（童子身开始修行）。而且修丹道要具备财（足够钱财），法（修炼的法门），侣（明师，道侣），地（风水宝地）。现在吧里绝大多数兄弟都是撸到一定程度了，可能一辈子都达不到精满（一满就泄），气足（现代饮食生活方式导致多数人都是血气不足），神旺（现代工作，学习压力大，电子游戏也不是真正休息，耗费精神）。所以百日筑基的基础都没有。更不要谈百日筑基了。
而且古代很多百日筑基之人都是童子身，非我等久鲁之下下人可比。