关于降心率跑有氧区间【跑步吧】

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大佬们，我今年大二，看网上说跑步心率高不好，我八分配心率在160左右，跑一休一，一次5公里，大概要多久心率才能降下来啊

送TA礼物

IP属地:江西

来自iPhone客户端1楼2023-11-01 17:03回复

那么年轻跑160也无所谓吧，太慢反而没节奏了

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2023-11-01 18:41

那是中年人低心率跑你这么年轻怕什么直接干到200都没事

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2023-11-01 18:43

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