首先，我理解你现在的困扰和愤怒。作为母亲，孕育一个孩子是一项巨大的责任，同时也需要面临许多挑战。如果你感到自己还没有做好准备或者不希望要孩子，那么这是完全可以的，没有任何人可以强迫你去做你不愿意的事情。1. 了解自己的情绪：先尝试冷静下来，仔细思考你对生孩子的态度是如何的。你是否真的想要一个孩子？还是因为社会压力或者其他原因而产生了矛盾感？理清自己的想法非常重要。2. 与家人沟通：如果你的家人或伴侣希望你生育，那么与他们进行坦诚的对话是很有必要的。告诉他们你的担忧、困惑以及真实的感受。也许你可以和他们一起寻找一种妥协的方式，例如暂缓生育计划，给自己一些时间去适应这个变化。3. 专业帮助：既然你已经提到你有精神方面的疾病，那么寻求专业的心理咨询是非常重要的。有经验的咨询师可以帮助你更好地处理这些复杂的情感问题并给你提供相应的建议和支持。4. 支持系统：找到一些能够支持你的人或者是组织团体。这可以是其他的妈妈们、朋友、医生等等。有时候听到其他人的经验和建议会让你觉得有所依靠并不孤单。5. 时间调整：最后，允许你自己有时间去接受这种改变并且做出最适合的决定。每个人的情况都是不同的，而且人生的道路有很多种选择。只要你坚定地相信并对得起自己的内心就足够了。6. 注意身体健康：除了心理健康之外，也要注意身体状况是否适合怀孕生产。如有需要的话及时跟产检大夫沟通相关事项以确保安全顺利度过这一阶段孕期生活～保持好的心态也很重要呢！祝你一切顺心如你所愿～

一句听烂的话，就是我们不能改变环境，但是我们可以改变自己的心态。就算你没有生孩子，如果你这种心态的话，还会有N多事情让你爆炸，你知道情绪往往不是因为这件事情而产生，就是说你烦心，你生气不是因为孩子，也不是因为生孩子，而是因为你对抗孩子，对抗生孩子这件事情。如果你接受的话，所有的事情你都不会生气烦心。人不能改变过去，人呢只能做一些，自己能改变的事情按照自己的心意去改变，那自己改变不了的事情，就只能去接受，甚至培养自己对这个事情的喜欢。
当然，最好的结果是你当初自己能决定没有生孩子，但是现在已经生了，第二好的结果就是你去喜欢上这个孩子，享受和孩子一起生活的点点滴滴。你想说你不喜欢，所有的事情都不可能全是坏的方面，和孩子相处的时候，总有一些瞬间让你觉得还挺有意思，有点好玩，还挺开心。把这些地方放大，把那些觉得烦躁的事情换个角度想想。
我不是在说大话，讲大道理。打个比方，一个石头，你总用手去砸它，你的手会痛，你的手一直痛。然后你不停的生气，愤怒，为什么我的手砸这个石头会痛，为什么这个石头比我的手硬？气煞我也！有意义吗？这世界上很多事情就是约定俗成的，无法改变。你已经生了孩子，那孩子就不能回到你肚子里缩回去。你一直在对抗一个既定的事实，无法改变的东西，那永远痛的是你自己，气的是你自己，伤你自己的身体，最后坏的影响也是都在你自己身上。
你以为那些每天过的觉得很开心的人，全都是顺风顺水，没有她不愿意的事情，其实不是的，只是他对待他不愿意的事情，他也会去寻找其中的快乐，去试着接受。所以说不要去对抗，学会接受才能一直快乐

一句听烂的话，就是我们不能改变环境，但是我们可以改变自己的心态。就算你没有生孩子，如果你这种心态的话，还会有N多事情让你爆炸，你知道情绪往往不是因为这件事情而产生，就是说你烦心，你生气不是因为孩子，也不是因为生孩子，而是因为你对抗孩子，对抗生孩子这件事情。如果你接受的话，所有的事情你都不会生气烦心。人不能改变过去，人呢只能做一些，自己能改变的事情按照自己的心意去改变，那自己改变不了的事情，就只能去接受，甚至培养自己对这个事情的喜欢。
当然，最好的结果是你当初自己能决定没有生孩子，但是现在已经生了，第二好的结果就是你去喜欢上这个孩子，享受和孩子一起生活的点点滴滴。你想说你不喜欢，所有的事情都不可能全是坏的方面，和孩子相处的时候，总有一些瞬间让你觉得还挺有意思，有点好玩，还挺开心。把这些地方放大，把那些觉得烦躁的事情换个角度想想。
我不是在说大话，讲大道理。打个比方，一个石头，你总用手去砸它，你的手会痛，你的手一直痛。然后你不停的生气，愤怒，为什么我的手砸这个石头会痛，为什么这个石头比我的手硬？气煞我也！有意义吗？这世界上很多事情就是约定俗成的，无法改变。你已经生了孩子，那孩子就不能回到你肚子里缩回去。你一直在对抗一个既定的事实，无法改变的东西，那永远痛的是你自己，气的是你自己，伤你自己的身体，最后坏的影响也是都在你自己身上。
你以为那些每天过的觉得很开心的人，全都是顺风顺水，没有她不愿意的事情，其实不是的，只是他对待他不愿意的事情，他也会去寻找其中的快乐，去试着接受。所以说不要去对抗，学会接受才能一直快乐