凄惨的经历就不说了，因为大家都有相似的经历，但是那代表过去，不会影响现在！其实标题我说的还不是很准确，准确的说应该是一瞬间就恢复到了本能，恢复到了本来的样子！说话本来就是本能，你不要想着去控制它，就像你走路是本能，我想你不会因为要好好走路去控制你的膝盖，脚怎么配合，不会纠结是先曲膝还是先抬腿！你甚至可能都没有在意过这些！

但是偏偏你会强迫自己去关注如何说话，你可能会考虑到底是先吸气还是先呼气，到底是该说这个字还是先所哪个字，到底这个字是因重一点好还是轻一点好，你这么纠结！你知道吗，正是因为你自觉或者不自觉的思考这些问题你慢慢的就有了口吃预感，你越在意预感的频次越多，预感的感觉会越强烈！所以与其再这个吧去混，不如去强迫症吧！当然我这个帖子不是想让你换个吧，去寻找问题，我只是想着让你逃出口吃的这个层次去思考，去寻找解决问题的方案！

先给大家一些信心，口吃是完完全可以被摒弃的，注意我这里没有用治疗，或者是纠正，至少我不认为治疗或者报所谓的各种班能解决这个问题！刚开始我也认为自己一辈子也只能这么过了，只能在无人的角落里，不显山不露水把时时刻刻把自己藏在角落里！后来我也是在这个贴吧里，（看到了一些“吃友”暂且这么称呼吧!说暂且是因为我觉得这个称呼不利于恢复到本能，恢复到自己原来健康的状态）！
我记得有记得3篇文章，就是三个作者给了我莫大的勇气，记得有一个一空的说的是通过练习站桩使得心力强大恢复正常的，还有一个文章是口吃好了，我却哭了，原理赛场上只有自己一个人，还有一个美女图像黄色背景，她说的后来在焦虑吧的研究后来自己走出了20年的口吃，这三个人给了我莫大的勇气，让我艰辛这不是“绝症”

那么说说我现在的状态吧，职业;销售，职位：城市经理，恢复本能后明显的感觉是自己像是换了一个人一样，不再总躲在角落，心态上积极主动，不会再唯唯诺诺，和客户的关系也变得融洽了一些，同事对我的评价也高了很多！甚至觉得自己变得油嘴滑舌，左右逢源，和谁都能聊到一起了！完全忘记了口吃是何物，当然我没有忘记，只是视而不见，只是忽视，因为忽视，所以它已经离我远去！
然后说结论，只要你自己在没有人的情况下，或者心情好，自言自语的时候，或者在某些场合，或者和某个人说话没有问题，那么我可以判定的是，你么有生理性的问题，那么你一定有机会回归到本能，正常说话！

没人看吗？哈哈，最好是有一些互动哈!想想自己那会真傻，我学的生物制药，那会想的是有朝一日，研究出一种药把自己治疗好，把和自己一样的人治疗好！现在想想真的是南辕北辙，没听过谁吃Y会治疗好，这个问题！也没听过谁用什么治疗仪可以纠正好，还有哪些培训班，如果只是局限于纠正说话，脱敏治疗，让你再公交车演讲，亲，真的大部分都是骗人的！
所以接下来，我说的我的方法，哦，No，不应该叫方法，应该是叫方向，说话需要个毛的方法呢！没人看吗？

首先你不能再说话这个层次上去解决问题，因为只要你再某个时间可以正常说话，你说话的机能就没有任何问题，！
我刚上面的那三个实例大家可以参考：
1.可以通过提升心力去让自己回归本能，例如站桩、手指操、具体的操作你可以再网上搜一搜很简单，我知道这个方法后站了三年，缺少对心力有了不少提升但还是没有解决我的问题，但是群里有两个人恢复本能了，这对我有很大的鼓舞！对了手指操可以提升自己的记忆反应能力，练手指操的那段时间，我觉得好很大了，但情况还不稳定，因为我还有关注！
总结一下，所有从说话，如何发音，怎么脱敏的层面上解决问题的，都是再术的层面上解决的，有术无道，不可长久，具体什么是道我后面会讲，我也是想到哪里写到哪里，不会修饰文字不会关注段落，因为我觉得这样更能传递我想表达的！

2.第二个，哪个口吃好了，我却哭了，原来赛场上只有我一个人!这篇文字已经被删了，听说是本资本，也就是哪些培训班，卖Y的给投诉了，具体是不是真不得而知！这篇文章看完之后如醍醐灌顶，原来赛场上只有我一个人，你品你细品，当时看到这句话，我就差点哭出来了！真的哪来那么多观众，为什么给自己制造出那么多观众呢？其实只是自己在和自己较劲而已，不断关注自己，审查自己，常常再自己头上悬着一把剑，类似我说不好怎么办，别人怎么看我，这件事情对我很重要可是我好像不行哦，等等
言归正传，这个作者用的是森田正马的森田疗法，有一本书，你可以看看，几块钱，为所当为，你好好去理解什么叫为所当为，只要这样你才会临再当下！

3.第三个哪个作者是在强迫症的角度去考虑口吃问题的，不知道你有没有，我知道的很多吃友都有轻重不同的强迫症，这个可以大家网上搜一下，有关强迫症的文章，你真的会感谢我的，有一个机构好像叫云天家园，当然我不是推荐你去报他们的课，我一分钱没画过，除了买书的钱，是的，这两年我看了不少书，不是某个机构的书哦，都是世界畅销书，只需要看看就行，还有从社恐这个角度去解决！
朋友们，被讨厌的勇气，这本书推荐你一定去看看，6块钱，瑞德。阿德勒写的，你是不是可以想一想，你是因为不想见人，是因为社恐才口吃的！
这个，这怎么可能，我明明是因为说话问题才社恐的，你特么在说什么？赶紧滚滚滚，真的别着急反驳我，我建议你看看这本书，也许你想的本来就是错的！

总之你要跳出口吃这个层次去思考如何解决这个问题，今天先到这里，做了一天的报表困了，空了我再写！

来了来了，今天来一个灵魂发问，你爱自己吗？你喜欢自己的样子吗？如果你的回答是否定的，那么你怎么能真正的接纳自己？接纳自己的第一点就是要爱自己，肯定自己，这是第一步，你认为呢！发个图，我刚画的，有问题跟楼

？

正常人说话也有卡的时候，但是他们为什么没事呢！这就得说到著名的ABC原则了，A是发生了什么，B是你对这件事情的看法，C是产生的不同结果！你想想在发生卡嗑得时候你是怎么想的！你是想了几次！我想说的是普通人，可能🤔都没想！

而大多数的我们，会把一次普通的卡嗑，当成了一个伤口，而且自己不断的在体会这种伤痛，回味是如何卡嗑的，并且要求自己下次一定要想好了，而是还得提前演练，在心里甚至对着镜子！

可以大概率确定你的演练是没有问题的，但是前提是，场景和你想的要一样，别人怎么说，或者要求你先说等等，可实际呢？有多少对话场景和你想象得一样呢？

重点：所以说说话和正常走路一样，现在你的状态是拄着拐杖一瘸一拐，那么想要变好你只要做到两点：1把拐杖扔掉2，承受扔掉拐杖后你可能会摔倒的后果、其实我告诉你不会摔倒，只是刚开始你会有点不适应，之后你会变得和我现在一样一瞬间觉得好了！苦苦练习口才发信音，抗敏脱敏，给自己打气等等方法你会觉得这些都是弯路，因为届时你会回归本能！恢复你本来的样子！