这段时间因为考研天天坐图书馆脑子要烧掉了，遂打算每天去健身房运动一下，鼠鼠也是第一次去健身房，到今天刚好一个月了，每天1公里热身，做一点一分化，练两天有氧一天，有时候跑步有时候打羽毛球，到今天瘦了3斤了从160瘦到157每天健身的时候脑袋放空真是我一天里最开心的时候但是这两周健身结束之后有点想呕是什么问题还有大佬们对我的健身计划有什么建议谢谢各位大佬