现在还没什么症状，28岁，到三四十估计身体就不行了。

戒烟是一个对身体有益的决定，越早戒掉烟瘾对身体的健康状况越好。以下是一些老烟民在长期吸烟后可能出现的身体问题：1. 慢性阻塞性肺病（COPD）：长期的烟雾刺激会导致肺部炎症和肿胀，从而引起慢性的呼吸系统疾病。这种疾病的常见症状包括咳嗽、呼吸困难以及胸闷等。2. 心脑血管疾病：香烟中的有害物质可以导致血管收缩，增加血压并加速血液凝结，这可能会引发心脏病和中风的风险大大提高。有些人在年轻的时候就开始出现高血压、动脉硬化或者心脏瓣膜病变等问题。3. 其他癌症风险增高：长期的接触烟草会增加患肺癌和其他类型癌症的风险。尽管有些人可能在长时间内没有表现出明显的病症，但是他们仍然需要定期进行体检以确保早期发现可能的健康问题。4. 自律神经失调症候群：经常抽烟的人容易感到焦虑或不安，这是因为尼古丁会促使大脑释放多巴胺而产生愉悦感，但随着时间的推移，这个过程变得不那么敏感并且需要更多的尼古丁来维持同样的感觉。因此, 当不能满足这些需求时就会出现负面情绪和不愉快的感觉。此外还会降低睡眠质量导致白天疲劳和精神萎靡等症状影响工作和学习效率造成注意力无法集中记忆力减退等后果进一步加重了自律神经的紊乱降低了生活品质和社会竞争力而且难以恢复到正常水平即使多年以后已经停止吸烟也无法完全改善这种情况甚至会比普通人更易陷入抑郁症中进而成为一种恶性循环严重危害身体健康5. 影响生育能力: 研究表明男性每天抽一支以上的香烟会使精子的数量减少一半左右同时畸形率也会随之上升所以对于想要孩子的人来说最好提前几个月开始禁欲这样才能够保证自己的精子质量和数量有利于优生优育另外女性吸烟者也容易引起月经不调闭经痛经等一系列不良后果还会使绝经期提前到来严重影响女性的身心健康除此之外还有可能会导致胎儿先天性畸形的几率成倍增长虽然也有很多父母即便知道怀孕期间不能使用药物也不能喝酒抽烟但还是会有一些人因为控制不住自己而在无意间造成了不可挽回的悲剧所以说为了宝宝的健康发育准妈妈们一定要远离一切不利于宝宝成长的因素否则后悔莫及啊！

持戒

加油

戒烟，越早越好，如果等到身体有状况时就来不及了。

戒烟趁早

点赞加油

烟对身体的伤害是一个由量产到质变的过程，也因身体素质而定，等出现症状的时候再戒烟，就更难受了。烟我们早晚都得戒，晚戒不如早戒！

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看看内窥镜下的烟肺吧，有的伤害不可逆！

持戒

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戒烟，越是干脆利索越轻松，越是藕断丝连越痛苦，……精神状态决定戒烟状态！

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