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第一次跑步这个数据什么水准

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有什么需要注意的吗 本人身高1.73，体重185斤。今天看了本关于运动的书籍，心血来潮夜跑了一手。
IP属地:中国香港来自Android客户端1楼2023-11-11 22:49回复
    说实话的话，这和一般人走路差不多
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2023-11-12 07:54
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      起码，是个好的开始。
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2023-11-12 09:59
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        我62.5公斤。第一次只能跑800米，差点吐了，第一次啥水平不重要吧，能坚持，能健康无伤 才重要
        IP属地:辽宁4楼2023-11-12 10:26
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          跑起来就好
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2023-11-12 11:07
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            正常水平。我最胖的时候也这样，能坚持跑下来最重要。此外就是大体重要注意防护，最好买个缓震好一点的跑鞋，然后注意跑前热身和跑后拉伸
            IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2023-11-14 23:14
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