我第一个帖子是10月10日开始的，一共练了不到一个月，不过练的过程中有便血，而且是不知不觉间就流出来了，起初我没太当回事，不过连续一个星期都这样我有点担心，然后就把金刚功停了，停了以后就没有便血了，我担心老是便血会越来越虚所以暂停金刚功改练长寿功，
下面说一下练金刚功最近身体好的变化，没练以前因为职业问题天天低头工作所以颈椎不好，后背肩胛肌也是特别疼，我的腰椎也有问题，前几年严重的时候走路都有点一瘸一拐，咳嗽的时候都会带着屁股疼，后来找中医做的督灸后面慢慢的好了很多，不过还是不敢弯腰，不过最近练了金刚功后这些症状都得到了很好的改善，而且每次练完都会有痰，今年天冷以来我最担心的就是腰和肩胛肌，可是目前为止都没有像以前天冷时候那么厉害，而且明显感觉坚持练功都会越来越好，可是因为便血问题我不能不暂时放下金刚功，改练长寿功！我要练段时间长寿功再回头练金刚功，不过练长寿功我也会继续分享我的感受，希望大家健康快乐！#八部金刚功#