沈瓛，字接舆，自号菰城醉尉、楚狂，系出吴兴。父沈碻，字师皋，以明经补秘书正字，由志烈秋霜，累转殿中侍御史。性刚正，莅事明济，有名重元间。政极初，迁左散骑常侍，终鸾台左相。瓛及进士第，除仁勇校尉。兴武七年，以才高位下科第一擢为游击将军，调左玉钤卫，历录事参军事，累转左神武军中候。