今天发生了件让我手足无措的尴尬事，我今年21岁，手淫已经五年多了，前两年倒是不频繁，大概一周一次，后面三年基本上每天一次（睡觉前），但身体上确实没有显露出什么明显的病态，每天就是早睡早起，周末也会打篮球锻炼身体。
母胎单身，今天听朋友介绍说开了附近一家成人体验馆，就去试了一次，但是进不去啊，刚开始用润滑剂勉强进去了个枪头就立马射了，后面再怎么挤都进不去，感觉是硬度不够，试了几次进不去以后最后很紧张居然就软了硬不起来了。回来的路上越想越害怕，请问我这个情况是属于早泄或者阳痿吗？应该怎么改善这种情况呢？