站桩真的有效只要能琢磨能坚持
我站的无极桩，最近好像身体站松了站两三个小时也不累，而且第一次出现了感觉身上就是全是骨头，两条腿就是两根骨头一样，肉挂在上面。
然后这一天效果就是能感觉到身上所有发凉的地方。
我是早上起床喝点热水站一个小时，吃完早饭刷刷手机站一小时，下午吃完饭出去喝个咖啡逛逛、回家看电视站2小时左右，晚上9点半睡觉。