养生补肾推荐喝肾精茶，我现在喝的是一初三竹的金方茶，专补肾精，肾不好，都是肾精不足导致的，我之前也是肾不好，感觉腰部和腿部酸痛、疲倦，头疼，同时睡眠也出现问题，吃了很多的补肾药，也食补，喝枸杞茶，菊花茶等，但是就是没有效果，后来才知道，补肾就要补肾精，肾精足，肾才好，补其他的都没用，补不进去，我喝了金方茶大概十多天，身体就有劲了，不再疲乏无力感，腰也不酸疼了，腿也有劲了，现在睡眠也非常好。

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