从11月初开始，右脚踝有出血了，及时用药了，没注意休息，在学校跑步了导致反反复复，好一天痛一天，前几天卧床4天，直到21号，都是每天用药，50公斤，出血打1400单位，止血了打1000单位巩固，今天早上脚不肿，打的1200单位预防，去学校上课一天，晚上回来还是肿了，只是走路，没有参加别的运动，检查了也没抗体。为什么明明提升到了接近50%浓度了，还是会脚肿呢？（这个关节暑假检查过，有滑膜增厚，期间理疗了半个月、效果不明显）出院按照隔天600单位预防的，还是避免不了运动量大的时候出血。想请教吧里老血友指点一下，接下来这个关节要怎么康复？