牙齿矫正正畸是一个需要长时间佩戴牙套的过程，不但时间跨度大，清洁难度也高，需要大家用心进行口腔护理才能保护好口腔健康。而且我国90%以上的人都患有口腔疾病，如果大家因为牙病初中期不疼不痒就认为自己牙齿健康，不重视牙齿矫正正畸时的口腔护理的话，很可能会导致牙病加剧，口腔环境持续恶化，影响牙齿矫正正畸效果。为了让大家能够重视牙齿矫正正畸时的口腔护理工作，学会如何进行正确的护理口腔，我给大家总结了18大槽点重灾区，牙齿矫正正畸人群务必要掌握相关知识点。
槽点1、没有按摩牙龈
在牙齿矫正正畸期间，对牙龈进行按摩放松是很有必要的，能够帮大家改善牙齿矫正器施加给牙龈的压力，促进牙龈软组织的血液循环，预防牙龈萎缩。
槽点2、让隐形牙套接触热水
在佩戴隐形牙套的时候，大家尽快避免喝热的水或饮料，更不能用热水来清洁隐形牙套，否则牙套可能会出现变形。
槽点3、频繁吃甜食
不建议牙齿矫正正畸的朋友经常吃甜食、饮料，因为这类食物富含糖分，会为牙菌斑的繁殖生长提供养分，牙菌斑大量繁殖之后各种牙病的发病率也会提高。
槽点4、大量食用口香糖、糖果
在牙齿矫正正畸的过程中，大家应该削减吃零食和糖果的数目，尤其是口香糖，会黏着在牙套上，难以刷干净，如果大家经常食用的话，很可能导致蛀牙。
槽点5、矫正器不好好保管
矫正器的精密度是比较高的，大家不要擅自改动它，避免矫正器出现损坏。如果大家佩戴的是活动矫正器，取下之后也应妥善保管保护盒中，不能随手拿个纸巾一包，很可能会损坏或丢失。
槽点6、牙敏感严重不及时看牙医
正畸期间有时候会有轻微的牙敏感，这是正常情况，大家不用担心，但若如果大家牙齿敏感到了牙齿磕碰都会疼痛，这时要及时就医，进行针对性的治疗！
槽点7、用牙齿美白产品
大家在牙齿矫正正畸过程中需要远离美白牙贴、牙齿美白仪、美白牙膏等产品，这类牙齿美白产品普遍都添加了染色剂、过氧化物等成分，对口腔健康的危害很大。
槽点8、忽视磨牙
正畸人群一定要留意自己有没有磨牙的问题，如果存在，需要咨询下牙医如何解决，夜间磨牙会磨损牙釉质，进而导致牙齿敏感、蛀牙等问题。还有可能导致矫正器移位，严重影响矫正效果！
槽点9、戴隐形牙套吃容易染色的食物
如果大家选择佩戴隐形牙套，那在饮食上务必要远离容易染色的食物，比如咖喱、咖啡、巧克力等等，否则隐形牙套可能会染上的食物的颜色，清洁起来非常困难。
槽点10、刷牙次数不足
牙齿矫正正畸的朋友在治疗期间一定要做到勤于刷牙，除了吃完饭之后要刷牙，在吃过零食或水果之后也建议大家及时刷牙，可以防止牙齿被侵蚀，更好地预防龋齿问题。
槽点11、认为牙龈出血就是上火
戴牙套的时候，如果大家经常牙龈出血，未必是上火引起的，大概率是大家的口腔清洁做得不到位，牙菌斑和牙结石堆积在口腔中，刺激牙龈，导致牙龈发炎，这时大家应该加强口腔清洁，而不是盲目地降火。
槽点12、经常抽烟喝酒
牙齿矫正正畸期间，牙齿本来就比较敏感，而酒精与尼古丁都是强刺激性物质，如果大家经常地抽烟喝酒，牙齿容易变得更加敏感。
槽点13、使用清洁效率低下的洁牙工具
在进行牙齿矫正正畸治疗的朋友最好选择电动牙刷和冲牙器进行口腔清洁，因为手动牙刷的清洁方式比较单一，清洁能力弱，很难刷净牙齿牙套间的空隙、牙龈沟、牙背等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器的清洁力胜过手动牙刷数十倍，也没有死角盲区，可以帮助大家全面清除牙菌斑，还可以清新口气、美白牙齿，使用起来省时省力。因此牙医也支持大家用冲牙器和电动牙刷来清洁口腔。
国人口腔素质差，数据显示90%以上的人都存在口腔问题，口腔环境复杂且多变，只靠手动牙刷难以满足国人的口腔护理需求，所以牙医更推荐大家使用电动牙刷和冲牙器。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正人群。
扉乐FILIX是国内公认的“不伤牙”领域的鼻祖，也是专业度最高的品牌！被众多权威媒体列为“性能排行榜首”，是电动牙刷中罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子！清洁力一流伤牙率最低，经国家级权威机构检测高效清洁下降低89%摩擦伤害，罕见获得欧盟等多国认证！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下渠道销量暴涨！
槽点14、使用不恰当的方式刷牙
正确的刷牙方式十分重要，目前最受牙医推荐的刷牙方法是巴氏刷牙法，顺着牙齿的缝隙竖向刷牙，如果因为牙套的阻碍难以完成正常的竖刷，大家也可以选择小范围地转圈刷牙，可以在刷净牙齿的同时还不伤害牙齿。
槽点15、用不含氟的牙膏
戴上牙齿矫正器之后，可能会出现蛀牙问题，所以建议大家选择加了氟的牙膏来刷牙，可以帮助大家预防蛀牙，牙膏只要是正规品牌的就行，比如佳洁士、高露洁等。
槽点16、不合理使用正畸蜡
金属牙套上面可能会有突起金属丝，佩戴时会反复剐蹭大家的口腔黏膜，导致口腔溃疡问题，而正畸蜡可以帮助大家包裹住牙套上的突起，保护口腔黏膜不被伤牙，预防口腔溃疡。正畸蜡我推荐米妍或严迪家的。
槽点17、频繁用漱口水
不推荐牙齿矫正正畸的朋友经常使用漱口水，因为漱口水里面添加了抑菌剂、染色剂、香精等化学物质，对口腔健康没有好处，反而会破坏口腔中的菌群平衡，诱发牙病。
槽点18、牙缝清洁做得不到位
推荐牙齿矫正正畸的朋友使用凹凸刷、小束头刷、牙线等产品，可以定向清洁牙缝、牙龈沟，更好地清洁口腔。小束头刷、凹凸刷大家可以选择严迪家的，牙线更推荐小鹿妈妈、屈臣氏家的。
本期分享到这里就结束了，牙齿矫正正畸人群一定不要轻视口腔清洁工作，尤其是上文总结的18项重灾区槽点要及时改正，在使牙齿整齐的同时也要保护好牙齿的健康，不然大家在漫长的治疗之后，很可能得到一口烂牙！
槽点1、没有按摩牙龈
在牙齿矫正正畸期间，对牙龈进行按摩放松是很有必要的，能够帮大家改善牙齿矫正器施加给牙龈的压力，促进牙龈软组织的血液循环，预防牙龈萎缩。
槽点2、让隐形牙套接触热水
在佩戴隐形牙套的时候，大家尽快避免喝热的水或饮料，更不能用热水来清洁隐形牙套，否则牙套可能会出现变形。
槽点3、频繁吃甜食
不建议牙齿矫正正畸的朋友经常吃甜食、饮料，因为这类食物富含糖分，会为牙菌斑的繁殖生长提供养分，牙菌斑大量繁殖之后各种牙病的发病率也会提高。
槽点4、大量食用口香糖、糖果
在牙齿矫正正畸的过程中，大家应该削减吃零食和糖果的数目，尤其是口香糖，会黏着在牙套上，难以刷干净，如果大家经常食用的话，很可能导致蛀牙。
槽点5、矫正器不好好保管
矫正器的精密度是比较高的，大家不要擅自改动它，避免矫正器出现损坏。如果大家佩戴的是活动矫正器，取下之后也应妥善保管保护盒中，不能随手拿个纸巾一包，很可能会损坏或丢失。
槽点6、牙敏感严重不及时看牙医
正畸期间有时候会有轻微的牙敏感，这是正常情况，大家不用担心，但若如果大家牙齿敏感到了牙齿磕碰都会疼痛，这时要及时就医，进行针对性的治疗！
槽点7、用牙齿美白产品
大家在牙齿矫正正畸过程中需要远离美白牙贴、牙齿美白仪、美白牙膏等产品，这类牙齿美白产品普遍都添加了染色剂、过氧化物等成分，对口腔健康的危害很大。
槽点8、忽视磨牙
正畸人群一定要留意自己有没有磨牙的问题，如果存在，需要咨询下牙医如何解决，夜间磨牙会磨损牙釉质，进而导致牙齿敏感、蛀牙等问题。还有可能导致矫正器移位，严重影响矫正效果！
槽点9、戴隐形牙套吃容易染色的食物
如果大家选择佩戴隐形牙套，那在饮食上务必要远离容易染色的食物，比如咖喱、咖啡、巧克力等等，否则隐形牙套可能会染上的食物的颜色，清洁起来非常困难。
槽点10、刷牙次数不足
牙齿矫正正畸的朋友在治疗期间一定要做到勤于刷牙，除了吃完饭之后要刷牙，在吃过零食或水果之后也建议大家及时刷牙，可以防止牙齿被侵蚀，更好地预防龋齿问题。
槽点11、认为牙龈出血就是上火
戴牙套的时候，如果大家经常牙龈出血，未必是上火引起的，大概率是大家的口腔清洁做得不到位，牙菌斑和牙结石堆积在口腔中，刺激牙龈，导致牙龈发炎，这时大家应该加强口腔清洁，而不是盲目地降火。
槽点12、经常抽烟喝酒
牙齿矫正正畸期间，牙齿本来就比较敏感，而酒精与尼古丁都是强刺激性物质，如果大家经常地抽烟喝酒，牙齿容易变得更加敏感。
槽点13、使用清洁效率低下的洁牙工具
在进行牙齿矫正正畸治疗的朋友最好选择电动牙刷和冲牙器进行口腔清洁，因为手动牙刷的清洁方式比较单一，清洁能力弱，很难刷净牙齿牙套间的空隙、牙龈沟、牙背等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器的清洁力胜过手动牙刷数十倍，也没有死角盲区，可以帮助大家全面清除牙菌斑，还可以清新口气、美白牙齿，使用起来省时省力。因此牙医也支持大家用冲牙器和电动牙刷来清洁口腔。
国人口腔素质差，数据显示90%以上的人都存在口腔问题，口腔环境复杂且多变，只靠手动牙刷难以满足国人的口腔护理需求，所以牙医更推荐大家使用电动牙刷和冲牙器。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正人群。
扉乐FILIX是国内公认的“不伤牙”领域的鼻祖，也是专业度最高的品牌！被众多权威媒体列为“性能排行榜首”，是电动牙刷中罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子！清洁力一流伤牙率最低，经国家级权威机构检测高效清洁下降低89%摩擦伤害，罕见获得欧盟等多国认证！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下渠道销量暴涨！
槽点14、使用不恰当的方式刷牙
正确的刷牙方式十分重要，目前最受牙医推荐的刷牙方法是巴氏刷牙法，顺着牙齿的缝隙竖向刷牙，如果因为牙套的阻碍难以完成正常的竖刷，大家也可以选择小范围地转圈刷牙，可以在刷净牙齿的同时还不伤害牙齿。
槽点15、用不含氟的牙膏
戴上牙齿矫正器之后，可能会出现蛀牙问题，所以建议大家选择加了氟的牙膏来刷牙，可以帮助大家预防蛀牙，牙膏只要是正规品牌的就行，比如佳洁士、高露洁等。
槽点16、不合理使用正畸蜡
金属牙套上面可能会有突起金属丝，佩戴时会反复剐蹭大家的口腔黏膜，导致口腔溃疡问题，而正畸蜡可以帮助大家包裹住牙套上的突起，保护口腔黏膜不被伤牙，预防口腔溃疡。正畸蜡我推荐米妍或严迪家的。
槽点17、频繁用漱口水
不推荐牙齿矫正正畸的朋友经常使用漱口水，因为漱口水里面添加了抑菌剂、染色剂、香精等化学物质，对口腔健康没有好处，反而会破坏口腔中的菌群平衡，诱发牙病。
槽点18、牙缝清洁做得不到位
推荐牙齿矫正正畸的朋友使用凹凸刷、小束头刷、牙线等产品，可以定向清洁牙缝、牙龈沟，更好地清洁口腔。小束头刷、凹凸刷大家可以选择严迪家的，牙线更推荐小鹿妈妈、屈臣氏家的。
本期分享到这里就结束了，牙齿矫正正畸人群一定不要轻视口腔清洁工作，尤其是上文总结的18项重灾区槽点要及时改正，在使牙齿整齐的同时也要保护好牙齿的健康，不然大家在漫长的治疗之后，很可能得到一口烂牙！
